人の目が気になる

質問

はじめまして。20歳の女性です。
タイトルにもあるように人の目が気になりすぎて悩んでいます。

小さい頃からずっと母と一緒に何かしていた(してもらっていた)ので私は私！と思える自信がありません。なので、一人で出かけると、人の目が気になって挙動不審になってしまうし、頭が真っ白になってしまって・・。

人と話すときも二人っきりや仲のいい友達となら話せるのですが、大勢いると周りの人に「空気読めてない」とか思われてるんじゃないかと思うと(実際読めてなくて「あの時なんであんな事言ったのー！？」と思うことが多々あるので)・・・話せなくなっています。かわいい服を着てる人を見ると「私もあんなの着たいなぁ」と思うのですが、服屋さんに行くと「もしかしたらあの人は私を見てダサい・・と思ってるのかもしれない」と思ってしまい・・頭がましっろになって結局買わないで終わってしまったりします。
実際には周りの人は私のことをたいして見てないのも、ただ単に私が気にしすぎなだけというのもわかるんです。頭ではわかってるんですがやっぱり怖いんです。

自信がなかった、人の目が気になってしょうがなかった・・・だけど、こういうきっかけで今は毎日楽しんでます！という方、そのきっかけを教えてくれませんか？また一度心理カウンセラー？に相談に行くのもいいかなぁと思ってるのですが、行ったことのある方感想を聞かせてください。よろしくお願いします。

回答No.1

rairaigg

初めまして。
僕も20歳の、学生・男です。

僕も質問者さんとカナリ似た境遇で、それをつい最近すこしだけ克服することができました。
僕も昔から親に色々やってもらい（どちらかというと親が過保護でした）、中学時代までは何も考えずに気楽に他の人たちとも会話が出来ていました。
しかし、高校は私立校に行ったため、それまでの友達は全く居なく、しかもちょうど思春期ということで周りを気にし始めました。

そうなってしまうと回りに早く打ち解けたいけど、なかなか打ち解けることが出来ず、自分がおかしいのかなと思い始めてしまいました。

ここから質問者さんと同じ境遇になりました。

大勢と話すときや、発表の時などとても緊張しました。
それぞれの人が何を思っているのか、凄く気になりますよね。
また、知らない人と話すときも緊張して、わけの分からないことを言ったりしました。
結果的に、あの人は何を考えているんだろうか？という印象を持たれた事が多かったと思います。

服屋さんでの心境、物凄くよく分かります。
僕も店員さんが近付いてきたら逃げていました。

でも、つい1ヶ月前に、成人式というのがありましたよね。
そこで中学時代の友達の皆と再開して、昔の楽しいノリが自分に戻りました。
その時に、自分は間違っていなかったんだなってやっと思うことができました。
高校時代に捨ててしまった自分が戻ってこれた最高のきっかけだと思いました。

今では美容院にも、服屋にも、都会にも一人で普通に行けます。

やっぱり人によって性格は違いますし、ノリも全然違います。
でもそれに自分を合わせる必要はありませんし、絶対にしてはいけないです。(僕のようになりますから、、）

それから、質問者さんと同じ境遇の人同士で、お話できたとしたら良いきっかけになる答えが見つかるだろうと思います。
難しい事なのは十分分かりますが、絶対自分を失わないで、がんばってください。

お礼

ありがとうございます。
私は成人式は都合が悪くて行けなかったのですが、そういうちょっとしたきっかけなんでしょうね。

自分を失わない・・そうですね。今気づきましたが、私は自分に対する理想が高すぎるんだなぁと思いました。あんな自分になりたいのに、今の自分とはあまりにもかけ離れすぎていて、今の自分を変えようと思い一歩踏み出そうとするんだけど、その自分の考える一歩があまりにも大きすぎて、踏み出せなかったり、間違った方向にいってしまったり・・・で、どんどん悪循環になってるような気がしました。
自分を失わないくらいの一歩で、少しづつかわっていきたと思います。