yuko8156のプロフィール

腰痛・背中痛があり整形外科へ行きました。 診断はヘルニアの手前で、痺れがきたらヘルニアになるだろうとのことでした。 もともと姿勢が悪く猫背のため、普段から姿勢を正すように気をつけるようになりましたが、他に注意することってありますか？？ また、やわらかい寝具で寝てはいけないと聞いたことがあるのですが、どうなのでしょうか？？今はマットレスで寝ており、固い布団で寝たりすると、以前は腰が痛くなったり寝心地が悪く眠れないということがありました。 よろしくお願いします。

　はじめまして。うつ病で治療を通院で受けています。何回か休職し現在は復帰しています。しかし、午前中、身体がだるくて、午前中休むことが多くなっています。 　私は対人関係に大変気を遣ってしまい、それで、エネルギーを消耗してしまいます。人の顔色を常に気にしています。しっかりとした自我が確立されていないように思います。 　このままでは、また休職し、今度は退職に追い込まれそうです。 　いったいどうしたらよいか、さっぱりわかりません。要領の得ない質問ですみません。どうしたら、エネルギーを消耗しないでいられましょうか。

彼女の様子が最近変なのでウェブサイトのうつ病チェックなどで彼女の様子をチェックしたところうつ病の可能性が高いようです。 もともとうつっぽい性格の子なので実際はそうであるかもしれないし、そうじゃないかもしれないですがその可能性がある以上病院にいってきっちり診断してもらいたいと思います。 はっきり「うつ病であるかもしれないから病院にいってみてもらってほしい」というべきでしょうか?それとももっとうまくやんわり伝えられる方法はあるでしょうか？ 病院にはついていってあげたいと思うのですが、ついていくべきでしょうか？ よろしくお願いします。

うつ病出7ヶ月ぐらい休養してたのですが社会復帰したいです。いきなりフルタイムの週５日は無理なので週３日ぐらいアルバイトにしたいと思ってるのですが、まだ自信がありません。しかし生活の為には仕方ないです。 皆さんが社会復帰された時は週どのぐらい働いてましたか？？ やはり慣らし程度がちょうど良いんでしょうか？？

はじめまして。20歳の女性です。 タイトルにもあるように人の目が気になりすぎて悩んでいます。 小さい頃からずっと母と一緒に何かしていた(してもらっていた)ので私は私！と思える自信がありません。なので、一人で出かけると、人の目が気になって挙動不審になってしまうし、頭が真っ白になってしまって・・。 人と話すときも二人っきりや仲のいい友達となら話せるのですが、大勢いると周りの人に「空気読めてない」とか思われてるんじゃないかと思うと(実際読めてなくて「あの時なんであんな事言ったのー！？」と思うことが多々あるので)・・・話せなくなっています。かわいい服を着てる人を見ると「私もあんなの着たいなぁ」と思うのですが、服屋さんに行くと「もしかしたらあの人は私を見てダサい・・と思ってるのかもしれない」と思ってしまい・・頭がましっろになって結局買わないで終わってしまったりします。 実際には周りの人は私のことをたいして見てないのも、ただ単に私が気にしすぎなだけというのもわかるんです。頭ではわかってるんですがやっぱり怖いんです。 自信がなかった、人の目が気になってしょうがなかった・・・だけど、こういうきっかけで今は毎日楽しんでます！という方、そのきっかけを教えてくれませんか？また一度心理カウンセラー？に相談に行くのもいいかなぁと思ってるのですが、行ったことのある方感想を聞かせてください。よろしくお願いします。