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人の目が気になりくよくよと悩む性格を直したい
- 人の目が気になりくよくよと悩む性格を改善する方法についてお聞かせください。
- 周りの目を気にしすぎて疲れてしまう性格を改善するためのアドバイスをお願いします。
- 人の目が気になりすぎて自分の行動に自信を持てない性格を改善する方法について教えてください。
- その他(恋愛・人生相談)
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初めまして。 僕も若い頃は、ずっと貴女と同じ事で悩んでいました。 どうしたら人の目を気にせずに済むのかと悩み、悩めば また何か失敗や恥ずかしいことをしてしまい、また悩む 始末でした。 そんな自分が確か３０代後半ごろだったか、気がつけば ほとんど気にならない。いや正確にいうと周囲の目は十分 意識しているのだけどその目の力がぐんと弱まり、どうでも 良くなっていくのが自分でわかる時期があったということ。 周囲の目が気になる理由は１つ、自分に自信がないからです。ね。 ということは自分のすることに「自信」がもてれば良い、つまり 他者から褒めてもらえばいい？そうは人生うまくすすみません。 ３０代、僕にとってはもう大昔のこと、思い出すに、 もうやたらと忙しかった。次から次へと仕事が舞い込み、自らも 新しい仕事を創出し、また必要上、本業以外の仕事もやたら増えて ついにはもう嫌だ、仕事をしたくないと言うのに仕事は増えた。 思い起こすに、その中で自分で自分を褒められるような事は１００ の中ほんの１か２。他人から労をねぎらわれたのは8個ほど。大部分は 何かの失敗や不十分な結末やらで悔いを残した。ま、いくつかは心密かに 自負できるものもあるけれど。 で、わかったこと２つ。 (1)やたら忙しくたくさんの仕事をこなす中で、自分なりの自負心が身につく。 他者の目を気にしたのではなくて、自己評価の力が身についた。 「自分で自分を褒める」ことができるようになった。そのための人間性 を身につけられた。 (2)本当に驚くほど、他者は他人のことなんか気にしていない。見ていない。 １０人中、意地悪な目でみる人が1人・無関心な人8人・好意的な人1人。 嫌なことに嫌な事をいう人の声は大きく、それが耳に入ると黙っている 人の意見も全部意地悪な人の意見と同じに思えてしまう。 でも事実は全く違う。意地の悪い人はいつも少数。追随する人も少数。 仕事のちょんぼなんか大多数の人は気にとめていない。だって、誰も 失敗は経験してきたわけだから。貴女が素直にしていると、好意的な 声が耳に届くようになる。 頑張って。でも頑張りすぎないで。肩の力を抜いて
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- msk42024202
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こんばんは、私も以前人の目が気になり悩んでいた時期がありました。 電車の中や道を歩いているときなども、人の目が気になるほどでした。 でも今はまったく気にしない性格になりました。 簡単な気持ちの切り替えで治りました。それは自分に置き換えてみると いうことです。 ＜たとえば今日は、仕事中に書きかけのメールを間違えて、、、 メールの送信を間違えるなんてよくあることです。自分のところにもたまに 間違えメールが来ます。仕事のお客さんでも、多分家族宛てのメールだと 思いますが私のところに来たりします。 ようするにあなたが周りの人のことを見るときにどのように見ていますか？ あなたが周りにいる人のことを見て、いちいち何か考えますか？ あなたが周りにいる人のことをいちいち気にしないのと同じで、周りの人も いちいちあなたのことを気にしてはいません。 まして他人の顔など一瞬にして忘れてしまいます。階段でコケたりしても コケたことは覚えていても、顔までは覚えていません。 人の噂も75日と言うように、噂話もすぐに忘れます。人の記憶など曖昧です。 毎日何も考えず、楽しく生きて行けばいいのです。くよくよ生きるのは バカバカしいです。いっそ大失敗してみんなで大笑いすればいいと思います。 人それぞれですが、人生は長いようで短いです。楽しく生きたほうが得ですよ。
お礼
はじめまして。 身近なエピソードを交えながらアドバイスをしてくださってありがとうございます。 自分に置き換えてみる方法、とても良い方法ですね。 確かに、階段や道端で転んだ人を見てもずっと覚えていたりすることはないです。 自分のように、周りにどう見られているかを気にしている人ばかりだと、世の中がとても窮屈になっているのかなと思いました。 やはり私は、自分の見方ばかりにこだわっているので、視点を変えて物事を判断できるようにしていきたいと思います。 ＞あなたが周りにいる人のことをいちいち気にしないのと同じで、周りの人もいちいちあなたのことを気にしてはいません。 上手く言えないのですが、 私もこんな感覚が日常になったら良いなと思いました。 もっと気楽に考えられるようにしたいと思います。 アドバイスをありがとうございました。
- rakugolove
- ベストアンサー率37% (33/88)
私も若い時は周りの目が気になる方でした。 気になるのは、自分に自信がないからだと思います。 自分の良い所だけをみて自分を大好きになってください。 そうなれば、自信がつき周りの目が気にならなくなりますよ。 周りの人全員に好かれる人はいません。 ６０％の人に好かれれば充分です。 また、人は必ず失敗するものです。あなたが知らない所で 他の人も失敗しています。 色々な場面で、他の人を観察してみてください。 殆どの人が他人の言動を気にしていないのがわかると思います。 それが解るとあまり気にならなくなると思います。 私は、殆ど泳げないので海水浴が嫌いだったのですが ある時、浜辺で劣等感の塊となって他の人を見ていると 自分達が楽しむ（多くの人が泳いでいませんでした） のに夢中で他の人を全く気にしていないのがわかり 楽になったのを覚えています。
お礼
はじめまして。 素敵なアドバイスをありがとうございます。 rakugoloveさんのおっしゃるように、私は自分に自信がないのだと思います。 自分ひとりで考えていると、私はどうしてこんなにも弱いんだろうとか、皆に好かれようとするなんて嫌な人間なんだろうと考え、どんどん落ち込んでいきます。 なのでrakugoloveさんのご指摘に合点がいきました。 いつも自分の悪いところ、嫌なところばかりが気になってしまうので、なるべく自分の良いところを探すようにしてみます。 また今まで、自分のことばかりに気を取られており、周りにいる方も自分と同じように失敗をしたり、他人の言動を気にせずにいることへ目を向けていませんでした。 もっと自分の周りへも目を向けて視野が広げられるように努力をしてみます。 温かくとてもためになるアドバイスをありがとうございました。
- こにゃん子24（@konyanko24）
- ベストアンサー率38% (22/57)
仕事のメールはプライベートと違ってビジネスマナーの世界なので、ちゃんとした方が良いですね。 本題の件ですが人の目が気になる方というのは、失礼が無いようにと一見相手を気遣っているように見えて、 実は常に良い評価を得たい、たたえられたい気持ちがそうさせているのではないでしょうか。 ＜＜なんて不注意な人なんだろうと思われてしまったのではと、ずっと考えてしまいます。 こういったところに、本音が現れていますよね。 ミスそのものよりも、自分が「不注意な人」という良い評価とは正反対のレッテルを貼られることに恐怖が勝っている。 人間には誰でも、優しくて気配りが出来てマナーのなっている天使の部分と、 だらしなくて汚い、相手に不快な気分を与える悪魔が同居しています。 笑顔で挨拶する自分も「自分」だし、愛想が無い自分もそれもまた同じ「自分」なのです。 １００％天使の成分で成り立っている人間はいないのです。 そして１０人の人が居たら、１０人全員があなたを好きになるわけではありません。 無理してでもいつも笑って、いつも身なりをきちんとして、これでもかというぐらいに気配りをすれば１０人全員に好かれるようになるかと言えば、そうではありません。 wafuwafa0223さん自身が、これは人様には絶対にあらわにしてはいけないと思っている短所を、 魅力に感じて仲良くなろうとする人もいると思います。 仕事では難しいですから、プライベートでは天使の自分を辞めてみてはいかがですか？ 「人にどう思われても良い、目の前のことを楽しんだり一生懸命にやることだけ」と意識を変えてみて下さい。
お礼
はじめまして。 とても丁寧なアドバイスをくださってありがとうございます。 仕事で送るメールの扱いには十分に注意をします。 改めてご指摘をいただくととても恥ずかしく、居心地が悪い思いをしております。 konyanko24さんのおっしゃるように、私は相手を気遣っているそぶりをして、実は常に良い評価を得たい、たたえられたい…良く見られたいだけのなんて嫌な人間なんだろうと考えて落ち込むことがよくあります。 こんな自分に嫌気が差しながらも、変える術が分からず同じところをぐるぐるとまわり、状況は好転していないのにただただ消耗してしまいしんどい思いをしております。 ミスそのものに目を向けマナーのある社会人としての対応ができるようになりたいです。 まずは、 ＞「人にどう思われても良い、目の前のことを楽しんだり一生懸命にやることだけ」と意識を変えてみて下さい。 こちらを意識してみようと思います。 目の前のことを一生懸命にやっていたら、新しいものの見え方がやってくるのかなと思いました。 身の引き締まるような力強いアドバイスをありがとうございました。
お礼
はじめまして。 ご自身の経験をもとに素敵なアドバイスをありがとうございます。 私も今、kyss6132さんと同じような経験をしております。 悩めば悩むほど失敗や恥ずかしいことが増え、それについてまた悩むことの繰り返しです。 自分が気にするから、失敗がものすごく増えていくように感じるのかもしれないです。 周囲の目が気になる理由は、やはり自分に自信がないからなのですね。 自分に「自信」を持つのに、他者から褒めてもらうのではなく、自分で自分を褒める力をつけるということに希望が沸いてきました。 自己評価が良くなれば、もっと楽しく生きていけるのかと思うと嬉しい気持ちになります。 kyss6132さんのように、日々のお仕事をこなしながら成長していけるのはとても素敵なことですね。 私も、毎日空く時間を減らしいろいろなことへ挑戦する機会を増やそうと思います。 ＞自分で自分を褒められるような事は１００の中ほんの１か２。他人から労をねぎらわれたのは8個ほど。 ＞何かの失敗や不十分な結末やらで悔いを残した。ま、いくつかは心密かに自負できるものもあるけれど。 ＞ １０人中、意地悪な目でみる人が1人・無関心な人8人・好意的な人1人。 ＞でも事実は全く違う。意地の悪い人はいつも少数。追随する人も少数。貴女が素直にしていると、好意的な声が耳に届くようになる。 とても素敵な言葉をありがとうございます。 感動して目頭が熱くなってきました。 すぐには自分の性格は変わらないと思いますが、日々意識して前向きに生活をしようと思います。 ありがとうございました。