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中２で１５２ｃｍ・・・。（長文）
去年の夏休みの終わりごろに、背を伸ばしたい！ と、思ってジャンプを一日100回ほどしたら、 三日間で、３ｃｍ伸びたんですが、それ以来 ジャンプしてもほとんど伸びなくなったんです。 小４のときは129ｃｍで、小学校卒業するときは 142ｃｍでした。気がつくと、150cmになってたんですが、 最近はまったくと言って良いほど伸びません。 最近は10時半には寝て（早くて9時半）6時半ごろに 起きて、カルシウムも前より積極的に 摂っているはずなんですが、全然伸びません。 最近は足が痛くて、ジャンプはしていないのです が、他にいい運動法はないでしょうか？ 父が１６５ｃｍぐらいで、母が１５５ｃｍと言っていたのですが、 どれぐらいまで伸びるでしょうか。 せめて１６５cmはほしいです。 ちなみに、去年の夏休み中に声変わりしました。 まさか、もう伸びないなんてことないですよね？
- nanayon_shiki
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- draive
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ただカルシウムをとってればいいわけではありません。一緒にマグネシウムもとるとカルシウムが吸収 されやすくなります。
- kettouti
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他の方も似たような回答をしていますが、私の高校時代、高校入学時に同じクラスになった、ある男子生徒の身長が質問者さん位でした。 質問者さんは中２という事ですが、この男子生徒の場合は高１という事になります。 ですから、背の高い順に並ぶと、いつも一番前でした。 それが、高校卒業時には、なんと１８０ｃｍ位まで身長が伸びました。ホントにビックリですよ。 ですから、卒業時（高３）の時に、背の高い順に並ぶと、今度はいつも一番後ろになっていました。 また逆に、小学校時代１６５cm位あって「この先どのぐらいまで大きくなるのだろう」と思っていた近所の同級生は、その後、全く伸びずに１６５cmのままです。その同級生を見るたびに「小さくなったなぁ～」って思っています。 「こんなに小さかった？」って。 それから、２０歳頃まで身長が伸びる人もいるようですよ。 ですから、心配なさらずに、たくさん運動をして、たくさん食べて、たくさん栄養をとって下さい。 ちなみに、１８０cm位まで伸びた高校時代のクラスメートですが、「どうだ！！」っていうような自信満々の大きな態度で卒業していきました。
お礼
ありがとうございます！ おかげさまで前向きになりました！！
- theonti
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参考 自分の父母はやはり小さかった 自分は「あれで中３だって」と馬鹿にされました。 高１の時１年で１９cm伸びました。１７１cmに 子供３人はやはり小さくいじめにあいましたが、それぞれ１８３（男）、１７２（女）、１７３（男）になり虐めていた連中は逃げ回ったそうです。 孫も小さく医者に成長剤の投与を進められましたが断ったようです。 成長の速度は人によって違います。 そんなに心配する事はないと思います。 自分の時の食事は気にしませんでしたが、 子供はシラスなどのカルシュウムと牛乳をかなり飲んでいました。
お礼
ありがとうございます！ 僕も小４のころ馬鹿にされたことがあります。 大きくなって見返してやりたいです！
- nabesuke
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参考にならないかもしれませんが、僕の場合。 父178cm、母155cm 中3で、前から３番目（背の順番）でしたが、高3で178cm、それから１０年以上たちますが、会社の健康診断では179-181cmです。 牛乳が嫌いで、ほとんど飲んでいませんでした。 父型の遺伝と思います。
お礼
ありがとうございます！
- aobeta
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声変わりしたという事は、男性ですよね。 大丈夫ですよ、中２なんですからまだまだ伸びますよ。 男の子は高校生になってからも伸びる事が多いですから。中学の同級生でクラス１小さい男子(１５０センチ）が５年後のクラス会で再会した時、１７５センチ位になっていてびっくりしました。 アンガールズの田中さんも、ご両親も身長も高くないし、 中学までは背が低かったそうですよ。 まあご両親が小さくて、あそこまで大きくなるのは稀ですけど、少なくともお父さんと同じ位にはなると思います。 カルシウムばかり取るより、たんぱく質(肉、魚、納豆などの大豆製品）やミネラル(ひじき、わかめなどの海草類）も多く取る方が良いみたいですよ。 とにかく偏った食事ではなくバランス良くとる事です。 あと睡眠は充分に取ってください。睡眠不足だと成長ホルモンを妨げる事になるので。 体操選手みたいに筋肉をつけすぎるのも成長を止めてしまいます。
お礼
ありがとうございます！ やはりバランスよく食べるのが一番良いのですね。
- tsline
- ベストアンサー率21% (275/1260)
私は小3で120センチ、小6で140センチ、中2で160センチ、中3で170センチ、高3で178センチで現在に至ります。小5～中3までは毎日牛乳を1リットル飲んでました。父親168、母親150ですので質問者さんとあんまり変わりませんよ。高校からタバコ吸い始めて成長が止まった気がするのでタバコはやめたほうがいいです。
お礼
ありがとうございます！ 牛乳1リットルですか・・・。 頑張ってみます！（＾＾
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