まくらの高さは睡眠に関係ありますか？

質問

枕を高くして寝るのが好きです。
それが原因かどうかはわかりませんが、
肩が凝ります。

睡眠は一度寝たら朝までぐっすり寝られるタイプなのですが、
枕の高さと睡眠の深さや・肩に掛かる負担は違うのでしょうか？

理想的な枕の高さが人によって違わないのであれば
その基準もお教え下さい。

回答No.2

simakawa · ベストアンサー

枕の高さは重要です．
首筋が真っ直ぐな感じがよく，8cm前後位でしょう．
何かの折に，デパートとかスーパーに入っている枕専門店で測定して貰うと良く分かります．
8000円位から好みの硬さで購入できますが，先ず冷やかしで大丈夫です．
肩こり，頭痛がうそのように治ります．
枕の高さで検索すると沢山出てきますのでご参照下さい．

参考URL：

http://www.makura-erabi.com/makura-hanbai/choose/

回答No.4

sirokiyat

今まで比較的高い枕を使っていました。
ある時、偶然低い枕を使ったら調子がよくてずーと使っています。肩こりが全然なくなりました。
一度低い枕を試してはいかがですか。

回答No.3

koorkoor

枕と睡眠について。
枕の高さ、堅さ、そしてベッド堅さ、本人の体型（頭の大きさも）によって違ってきます。

専門店で計測して購入するのが一番です。

知人の話では、全然違うそうです。一万３千円ぐらいしたそうです。（中に入れる素材により価格の変動があるそうです）

高価なものなので、２～３店廻って納得いく店で購入されたらいいと思います。

回答No.1

7558730

個人により、高さの好みは違うでしょう。
私は枕を使いませんので。

江戸時代は髪型を崩さない為だけに、高い
枕を使ったという説もあります。