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冷え性についてみなさんの対処方法を聞かせてください。
akasatananの回答
- akasatanan
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冷え性つらいですよね。 私も末端冷え性です。 今年から私が実践している方法で効果的面だったもの。 ５本指ソックス＋普通の靴下（ウールならば尚可）＋ワンサイズ大きめの靴 （あくまで外出時です） 毎年冷え性に悩まされてきましたが、今年は今のところ乗り切れてます。 足の冷えって（私見ですが）、１本の指が冷たくなってそれが伝播しているような気がします。５本指ソックスは足の指１本１本を包んでいるので冷えにくいし、冷えたとしてもほかの指に冷えが伝わらないですから。 ５本指ソックスはシルクのものがいいですけど、１００円ショップのものでも効果アリでした。 睡眠時は５本指ソックスのみでも大丈夫です。 冷えてしまったときは、こたつに入ったり、カイロとかで暖めたりしています。 あと、半年くらい前から通い始めた岩盤浴も効いているのかもしれません。 質問者様の質問とはちょっと違うかもしれませんが、外出時は、 ”５本指ソックス＋靴下の二枚履き” を試してみてください。 おススメです。
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