妊婦さんで、元々太ってる方、いらっしゃいますか？

質問

私は妊娠４ヶ月の妊婦です。
妊娠前から、身長152センチ、体重51キロありました。
妊婦って太ってはダメと聞きますが、始めから太ってる場合、どうすればいいのでしょうか？
ダイエットするにしても、妊娠前以上に痩せなくてはいけないのでしょうか？
これ以上増えないようにしたくても、お腹は大きくなるわけだし・・・。
まだ、病院でも体重の話しは出てないのですが、
次の検診から言われると思うのですが、どれだけ怒られるか不安です・・・。
見た感じは、デブというより、ぽっちゃり程度なんですが、
つわりで痩せるどころか、食べつわりで2キロ増えてしまいました・・・。
町中の妊婦さんは、お腹は大きいのに他の部分はすごく細い人ばかりで、不安でいっぱいです。
私のような体型の妊婦さんがいらっしゃいましたら、色々教えてください。

回答No.3

ollicomes

わたしは妊娠5ヶ月、質問者様とほぼ同じ体型で妊娠スタートしています。
先月母親学級に参加したのですが、そこでも体重管理についてはかなり厳しく指導されましたね。そこでは、標準体重とは・・・
自分の身長　－　100　×　0.9
と教えられました。
で、出産時には標準体重に8～10KgオーバーまでＯＫだと。ですので、もともと太めの人は太れる幅が小さくなりますし、すごく太い人は、妊娠時よりやせた状態で出産しないといけないそうです。
わたしの場合は、幸い（？）つわりが重くて、3ヶ月末でマイナス2Kgだったので、多少のハンデはもらえたのですが。
でも、これはあくまでも「したほうが良い」ベースのものであって、「しなくてはいけない」ものではないので、体がつらかったり精神的に追い詰められるまでは深刻になる必要はないと思うのです。体重管理よりも、わたしは栄養管理のほうに注意しています。カルシウムや鉄分を重点的に摂ったり、食事の前後にカフェインを控えたり、添加物や塩分を控えるなど。
わたしの母は妊娠中に21Kg増えました！わたしの出生体重は1800g・・・（笑）。それでも無事に出産し、わたしも無事に育ちましたし、母も産後1年間ですっかり元どおり、今ではわりとスリムな50代です。
雑誌などの妊婦モデルさんは、もともと細い人、やせにくい体質の人ばかりです！！だからモデルになれるんです。あくまでもモデルケースの一例でしかないのだから、自分は自分で、できるだけのことはやろう、というくらいの気持ちで頑張りましょうよ！