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黒豆のカロリー
調理のされていない黒豆（乾燥状態のもの）を買ってきたのですが、カロリーが書かれていませんでした。 ダイエット中のためカロリー計算が必要なので、100g当たりのカロリーが知りたくて検索してみたのですが、みつけられなくて…。 ご存知の方がいらっしゃいましたら、教えてください。
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５訂の日本食品成分を参考にしますが、 黒豆ですが、大豆の欄に 黒大豆（黒豆）を含むとあります。 ですから 大豆・国産・乾燥で100ｇあたり417kcalです。 普通の大豆として計算されると 良いかと思います。 ダイエット成功するといいですね。 頑張ってください。
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なるほど、普通の大豆と同様に考えていいんですね。 ダイエット頑張ります。 回答ありがとうございました！