黒豆のカロリー

質問

調理のされていない黒豆（乾燥状態のもの）を買ってきたのですが、カロリーが書かれていませんでした。
ダイエット中のためカロリー計算が必要なので、100g当たりのカロリーが知りたくて検索してみたのですが、みつけられなくて…。
ご存知の方がいらっしゃいましたら、教えてください。

回答No.1

noname#34545 · ベストアンサー

５訂の日本食品成分を参考にしますが、
黒豆ですが、大豆の欄に
黒大豆（黒豆）を含むとあります。

ですから
大豆・国産・乾燥で100ｇあたり417kcalです。
普通の大豆として計算されると
良いかと思います。

ダイエット成功するといいですね。
頑張ってください。

お礼

なるほど、普通の大豆と同様に考えていいんですね。
ダイエット頑張ります。
回答ありがとうございました！