黒豆について。

質問

黒豆について。
黒豆ダイエットをしようと思い、黒豆を購入しました。黒豆を水につけておくとき、黒豆７０グラムに対して、水は、どれくらい入れたらいいんですか？

回答No.2

nun9lvx581 · ベストアンサー

再び、失礼いたします。m(_ _)m

これが、私が
　　「黒豆の黒酢づけ」で痩せた　体重の変化のグラフです。( WII )

お礼

参考になりました★黒豆ダイエットがんばります。

回答No.1

nun9lvx581

ご質問の意図( 水 ) とは少し違いますが、

『　大豆ダイエット　』という目的が同じなのと

私の体験・結果からこちらを　お話しますね。・・WIIで、体重のグラフが右肩に下がっています。
( MIX　の友人の女性の方も三ヶ月前から始められ　今、結果が出てきていて喜んでおられます)

「酢漬け黒豆」!!の、作り方。
(材料)
黒豆、(密閉ビンに　1/3位の量)
穀物酢、(米酢でも、OK)
((作り方))
1、黒豆を水洗いして、フライパンで、乾煎りする。
　　( 香りが出て、表面が、割れ始めたら、OK! )
2、密閉ビンに、豆を入れて、酢を　2/3の高さ迄、注ぐ。
3、一日から二日すると、豆が、酢を吸収するので、再び、
　ヒタヒタ程度に、酢を足す。
4、ビンに一杯まで、黒豆が、ふくらみ黒酢を吸わなくなったら、冷暗所に保存する。

(酢は、捨てないで、酢料理や黒豆を食べる時に一緒に掬った分を食します)

<<< 食べ方。>>>
朝晩の食事前に、大さじ1杯(5-6粒)
(ゆっくりと、良く噛むのが、ポイント。)

炊き上がった、御飯に混ぜても、サラダに　入れてもOK!

これで、靴ヒモを　キツイめに締めて、一万歩、毎日歩くと、
「内臓脂肪」「血糖値」が、変化して、疲れにくく、眠りやすくなります。

★私は　1999年12月に始めて、当時、105kgだった体重が?
　　　　　　　　今では? 78kgになり、リバウンドもありません。
　　　　　　　　　　　　　　　(特別なトレ-ニングもせず普通に普段通りに過ごしてました)

ただ、結果が出始めるのに? 三ヶ月から体重に変化が現れます。
注意点としては?
　　　　　アルコ-ルの摂取は、効果が消えてしまうか?
　　　　　　　　　　　　　　結果が出始めるのに時間がかかりそうです。

★黒豆を水につける　ダイエットも良いですが
　水を使う為に、足が速いと思いまして
　今回、書き込みを致しました。

追伸) 黒豆は、大粒の豆が言いですヨ! ・・ズボンも、ガボガボに　なりました。(嬉!)