子供が早く寝てしまって困っています。

質問

子供は、小４、１０歳ですが、ほとんど８時頃眠くなって、寝てしまいます。ちょっと部活などで疲れたりすると７時３０頃寝てしまう事も・・・。子供たちが、自分で、見たいテレビがあっても、８時４０分頃が限界らしく、途中で寝ます。興味があっても眠くなってしまうくらいなので、もちろん　勉強するなんてとんでもなく、なにか習い事をさせたくても、時間がありません。もちろん　個人差は、あるのでしょうが、来年５年生なので、もう少し起きて予習復習くらいはやらせたいのです。保育園に行かせてた頃は、昼寝をしていたので、１０時、１１時まで起きていたのですが、小学校に入って、昼寝が無くなってから、ずっとこの調子です。早く寝てしまうからといって、そんなことで怒れないし・・。私の子供の頃は「早く寝なさい」と言われることはあっても、「起きてなさい」と言われる事はなかったので・・・。
　朝は６時３０分頃起きているので、毎日１０時間ぐらいねています。次の日が、お休みでも、ほぼ　同じリズムです。時々、こんなに寝すぎて、病気かな？と思ってみたり。双子なのですが、二人ともなんです。
　なにか良い方法は、ありませんか？

回答No.4

tear-wiz

経験者ではないので、理想論になってしまうかも知れないのですが
朝、気持ちよく起きれるのであれば、復習は朝してはどうでしょうか？
それにはお母様も早く起き環境作り（部屋を温めておく等）する必要が
あるのですが。

同級生に朝勉強する子がいて、塾には一切行っていなかったのに
とても勉強が出来る子がいて朝ははかどると言っていました。

よく夜寝る事は本当に身体も心の成長にもいいですね！
きっと心身ともに健康なお子さんなのでしょうね♪

お礼

お礼が遅くなってすみません。朝　気持ちよく・・なんてとんでもないっ。8時に寝ようと7時に寝ようと、何回起こしても起きないんです。いつもぎりぎりで・・。無理やり起こしているので、機嫌も悪いし・・。「夜がだめなら、朝しか。」　もちろん考えましたが、夜早く寝て朝起きないという最悪なパターンなので困っているんです。私も、朝機嫌よく起きてもらおうと、早くカーテンをあけたり、好きな音楽を流したり、もちろん　部屋も温めましたが、余計に気持ちよくて、起きられないなんていってるくらいで・・・。まぁ　健康は健康なので、このまま様子をみるしかないかなぁと、ちょっと思っています。ありがとうございました。

回答No.3

yo-zo-ra

早寝早起きいいじゃないですか～！
早寝早起きはいいことですよ！！
ちゃんと体のリズムにあったいい生活してるじゃないですか＾＾
夜更かしは成長期の子供にとっては良くないですよ。
「9時には寝て欲しいのに、寝てくれない。」と悩む親の方が多いですよ。

勉強は夜にしなきゃいけない事はないでしょう。
夜疲れた体でやっても意味ないと思いますよ。
学校から帰ってきたら宿題（勉強）をするスタイルにすれば、
大丈夫だと思いますよ！
本当にやらなきゃいけない歳になったらなんとかなるもんです＾＾

習い事だって夜にするのは本当はおかしいと思いますよ！
それは大人になってやればいいと思います。
夕方や土日にやらせてあげればいいんじゃないですかね？

かく言う私もめちゃくちゃ夜は弱いです。
私の中では10時は夜更かしです＾＾；
別に生活上不都合はないですよ！
たっぷり寝て一日元気に過ごせる方がいいと思いますよ！

お礼

私も始めは、「寝る子は育つ」なんて言ってほっといたんですが、
＜学校から帰ってきたら宿題（勉強）をするスタイルにすれば、大丈夫だと思いますよ！＞
帰りが子供も６時頃で、宿題をやるだけで終わっちゃうんですよね～。土日もやっていますが、そんなに　集中できなくて・・。毎日学校でわからないところを見てあげたいけど、ご飯やお風呂の支度やらなにやらで、８時過ぎないと時間がとれないし、その頃には、寝てしまうしで・・。
学校の勉強についていけてないみたいなので、あせってしまって。
　自然にそうなるのを待つしかないのでしょうか。
　　ありがとうございました。

回答No.2

mappy0213

個人的には夜１２時近くまでゲーセンに連れ回しているより遙かに良いと思いますよ。　お子様なりに学校で気を使ってるんじゃないですかね
体力って言う電池が切れるのがその時間が限界なんだと思いますよ
習い事ですけど　無理にさせる必要はないですよ　させても本人が全くやる気がないと月謝の無駄遣いだと思いますよ　興味のあることだったら大丈夫だと思いますが　あと予習復習ですが朝の時間空いているのであればそのときにさせてあげても良いんじゃないでしょうか？
たぶん朝５時頃に起きられると質問者様たちがつらいかもわかりませんけど(笑)　　あとはできるなら夕食の時間を６時頃にして７時から予習復習を８時までその後風呂に入ってすぐに寝るってすれば
９時には寝れると思います。
あくまで個人的にですけど　習い事に行かせなくても本人にやる気があればスキルアップができます

補足

習い事は、本人がやりたいみたいで、私は、まず　もう少し起きていられるようじゃないと・・。と思っているんですけど・・・。それに、早く寝ていても、朝は、起きないんです。やっと６時３０分に起こしてる状態ですし、仕事後の帰宅が、６時頃なので、早く夕飯も難しいし、なんせ、９時まで起きてられたら、「すごーい」って家族中で喜んでる位なんです。７時３０頃お風呂に入るのですが、半分寝ながら、入ってる状態で、ご飯食べながらも眠いの連発で・・・。普通お風呂に入ると、目が覚めると思うんですけどね。

回答No.1

kekeke2005

小学生なら夜９時寝て６時すぎに起きるのが理想的なんですよ

病気じゃなくて「とーーーっても正常で健康的」な生活ですから、わざわざ乱す必要はないと思いますけど…。

保育園で昼寝があったとしても幼児が１０時１１時まで起きてるのは「異常」だそうです。だって成長ホルモンが出過ぎたり、出なかったりの異常が出るそうです（夜１０時に寝てないとダメらしい）

参考URL：

http://allabout.co.jp/health/sleep/closeup/CU20040206/

お礼

URL見るとちょっと安心できました。理想的ならいいんですけど・・。だんだん　大きくなってくれば、起きていられるですかねぇ～。