血行がよくなる方法

質問

私は、クマに困っていて、生理痛もひどく、暑かったりしたらすぐ顔が真っ赤になります。
調べてみたところ、すべての原因は
「血行が悪い」
でした。
どうしたらよくなるのでしょうか？
できるだけ早く?というか家で実践できそうなもの
お願いします。
本当に困っています。

回答No.4

timeup · ベストアンサー

＞できるだけ早く?というか家で実践できそうなものお願いします。
⇒血行が悪い・・・この場合は、漢方薬が良い出しょう。
かなり長期間症状が出ているようですが、其の場合、家で気軽にやっていると違う原因の場合、重症化して治り難くなってしまいますので、専門家の指導を受けるほうが良いでしょう。

専門家はまず話を聞き、生活状態や検査をして、原因を追究しながら、解決する方法を探して行きます。　

で、自分で手軽に・・・前提として上記のことを知った上で・・・
「半身浴』が良いでしょう。
温度は37度から39度程度のお湯をヘソまで（鳩尾ではない)入れて、20分から40分程度冷えないようにして入ることです。
その際、あらかじめ水分は十分に摂取しておくことが必要です。

此れを半年ほど毎日行い、暖かい季節になったら、再度質問してください。様子により、此れに＋する方法をすることが良い場合が有ります。

運動も効果がありますが、何かしているのでしょうか？
年齢や今までの運動経験などにより、いきなり遣ると危ないので運動をする場合も、再度質問してください。

又、一般的にはサプリなどでも効果が有りますが、金が掛かりますがそれも出来るなら、再度質問してください。

お礼

遅くなってしまってすいません；
今血行がよくなるとやらの薬を飲み始めました。
漢方薬は常に飲まないといけないので♪
ちょっとずつですが、改善の兆しがみえてきました。
ありがとうございました♪

回答No.3

zato

自信はないのですが、明治製菓で出している「カシス－ｉ」というドリンクが効くみたいです。

http://ameblo.jp/cassis-blog/

「クマに速効効く！」と言うので試してみたら、確かに飲んですぐに（１０分後くらい）体が温まってきて顔色が良くなりました。
「効く」と言われたのでその気になってるだけかもしれませんけど。　(;^_^A

酸っぱくなくて飲みやすいドリンクなので、もしよろしければ一度試してみて下さい。

参考URL：

http://net.meiji.co.jp/health/cassis-i/

お礼

回答ありがとうございます。
明治製菓はそんなものを販売しているんですね。
今度みてみたら購入してみたいと思いました☆
今回はありがとうございました！

回答No.2

inyu

昔からいうように「生姜」は血行にとてもいいです。

紅茶に生姜を少々入れ、お好みではちみつを入れ、混ぜて飲んでみて下さい。生姜はチューブ入りのが簡単でいいです。味は好みがあるので、何とも言えませんが、毎日飲むといいですよ。

お礼

回答ありがとうございます。
生姜ですね…。
試してみます☆
ありがとうございました♪

回答No.1

EX22

こんにちは

私は冷え性で、ここ５年ほど前からカプセルの黒酢とビタミンＥを飲んでおります。

生理前中後の生理痛もひどく、不順でしたが、２つを飲み始めてからは、症状が軽くなったように思います。

ただ、黒酢もビタミンＥも高いからいいのではなく、成分内容によります。種類がたくさんありますので、ドラッグストアの薬剤師さんに相談されたり、ネット検索も◎です。

体質改善は、長い目で続けないと効果がでません。毎日、定期的にカプセルを飲んだり、顔はゆったりした気持ちでお風呂中にクリームでマッサージをされてみて下さい。

なにもつけずにマッサージをすると、乾燥肌やシワになりやすいので、安価でもいいのでクリームやジェルを。
ビタミンＥはかなりオススメです。

お礼

回答ありがとうございます。
私もちょっと前から、薬を飲み始めました。
体質改善のためにこれからずっと続けていきたいと思います。
参考にさせていただきます。
今回はありがとうございました。