血行不良で悩んでいます

質問

血行不良なのか、夏でも手足が冷たく、今からの寒い季節は大変です。
洋服の下に、ババシャツを来たり、スパッツを履いたり、靴下を二枚重ねにしたり、防寒はしていますが、それでも手足が寒くて仕方ありません。
ルイボスティを飲んだり、ストレッチをしたり、半身浴などもしています。
今度、ピラティスをはじめようかと考えてもいます。

妊娠を望んで、病院にも通っていますが、これといって悪い所はなく、血行が悪いことも原因なのかなと気になっています。

私は、ＰＣの前に座りっぱなしの仕事をしているのですが、座りっぱなしというのも血行不良の原因になるのでしょうか？
また、血行が良くなる方法があれば教えてください。

回答No.2

Hiyuki · ベストアンサー

根本的な解決にはならないかもしれませんが、基本的には筋肉が付けば体温は上がりやすくなると
思います。
特に下半身の筋肉は、血液を上に上げるためのポンプの役割もあるといいます。座りっぱなしだと
足を動かさないので、よけいに血行が悪くなるのかもしれませんね。
可能であれば、定期的に足を動かすとか軽い運動をされるといいと思います。
それ以外だと、整形外科や整体などで一度見てもらってはどうですか？
体のゆがみなどで血行が阻害されている可能性もありますし。

それと、靴下を2枚重ねると締め付けすぎて血行を阻害したり、過度な厚着をすると体温自体は
逆に低下してしまうと思います。
体温の低さでの質問は過去ログにも結構あります。
体温 上げる　で検索してみてください。
http://okwave.jp/qa2580940.html
http://oshiete1.goo.ne.jp/kotaeru.php3?q=1804088

参考URL：

http://www.diet-e.net/rule/kisotaisya.html

回答No.5

noname#45950

おすすめは、５本指靴下です。
勝手に足がぽかぽかしてきます。

回答No.4

yayako0000

こんにちわ、はじめまして。
私も同じく血行が悪く爪の先なんて紫色でした。
ですので、こう言う体質なんだと諦めていたのですが、
2年前よりウォーキングを始めました。
2Ｋｍ位から始めて今は4Ｋｍ週に3回～歩いています。
そのお陰で、血行不良も良くなり、爪の色もピンクに近くなり、
冷え性も良くなり、お肌にも張りが出てきました。
歩くことは面倒な事かも知れませんが、身体を動かして改善できた事を私は良かったと思っています。
元気な丈夫な赤ちゃんを産んで下さいね。（＾＾）
ちなみに、41歳の2人の母です。
参考に・・・・。

回答No.3

PEIKD7463C

筋肉が付いても血行はよくなりませんよ。
私は20年ボディビルをやっていて何もやってない人の３倍以上の筋肉がありますが鮫の肝油を飲みはじめるまで冷え性でした。
病院で血液検査もしてもらってるから断言できます。

テレビで私よりはるかに筋量のあるコンテストビルダーの山岸氏の血液もチェックしてましたがドロドロでした。

やはり下に紹介した鮫の肝油が効きますよ。
http://www.j-medix.com/same/index.htm

回答No.1

PEIKD7463C

最近テレビでもよく見ますが深海鮫の生肝油を飲むとドロドロの血液がサラサラになる実験をよくやってますよ。
http://www.j-medix.com/same/index.htm