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にきび（吹き出物）を防ぐ方法
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こんにちわ。 ニキビはイヤですよね。サプリは何を摂っていますか？ビタミンとかですか？ミネラルは摂ってますか？ ビタミンは必要に応じて体の中で合成されますがミネラルだけは外から入れてあげないとダメなんですよぉ。 ミネラル不足になると皮膚に吹き出物ができたり、病気になったりする原因になります。規則正しい生活とバランスのとれた食事とバランスよくミネラルを摂ることが大事です。ミネラルを１種類だけ摂ったりすると意味がないので多くの成分を体に入れてあげてください。私は７８種類のミネラルが濃縮してあるサプリを使っていますよ。 あとは便秘にならないこと！！ですね。
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- jakarta
- ベストアンサー率38% (607/1597)
私がおすすめするのは 「オリゴのおかげ」+マルチビタミン+食物繊維です。自分の場合効果が 強烈に体感できたんですがあまりに肌がつるつるになって気恥ずかしい （一応男なんで）ので休み休み摂取してます。便秘や下痢なんてことには 悩まなくなりましたよ。 こちらで回答したレスを参考にしてみてください。 http://oshiete1.goo.ne.jp/kotaeru.php3?q=302344 ミネラル成分も大切なんですがサプリメントで摂取すると自然に食品から 摂取するのと違ってミネラル過多になってしまい血管につまるという 話しを聞いた事があります。
お礼
ありがとうございます！試してみますー。食品から栄養を摂取することが大切なんですね！
- shizuku-lolo
- ベストアンサー率14% (6/42)
こんにちわ。 ミネラルは必要不可欠ですよっ！ミネラルが不足すると体が悲鳴をあげてしまいます。これはあるある大辞典でもやってました。
- ikuchin
- ベストアンサー率50% (3/6)
わかります～！！わたしも生理前のニキビにはかなり悩んでました。 市販の飲み薬や塗り薬いろいろ試したんですがダメなんですよね↓↓ そこで私のおすすめはやっぱり皮膚科です♪ 結構、皮膚科って聞くとやっぱり病院なんで、「私そこまでひどくない」 とか「こんなので来るなって思われそう・・・」なんて考えちゃう方 多いと思うんですケド、最近の皮膚科って違うんですよ☆ Ｍｙ皮膚科って言葉が流行ってるほどで、 エステとかお肌のカウンセリング感覚で皮膚科を利用してる方 いっぱいいるんですよ。（私もその一人です♪） 場所によっては化粧水、乳液からお世話してくれる所もあります。 私は皮膚科でいただいてるお薬で（私の場合は塗り薬ですが） １週間程でお肌ツルツルになりました。 それまではかなりポチポチあったんですけどウソみたいですよ☆ お時間あればぜひ行ってみてはいかがでしょうか。 早く良くなるといいですね。がんばってください！
お礼
ありがとうございます！！今日お休みなので皮膚科にいってきまーす。 早くikuchinさんみたいにツルツルになれるようがんばります！！
- tasukudon2000
- ベストアンサー率10% (33/303)
産婦人科や皮膚科で処方してもらえる女性ホルモン剤があります。生理にかかわっているのならやはりこのバランスが悪いのかもしれませんね。血行が悪いというのはつまり 代謝が悪いってことかな？便秘などもしていれば改善するよう努力しましょうね。
お礼
ありがとうございます！！やっぱり皮膚科がいいのかなぁ？と・・。 今日皮膚科行ってみます。便秘もやはり良くないんですね・・。野菜をたくさん食べて解消しようと思います！！努力します！！
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