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母乳が出ません(ーー;)
noname#16652の回答
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先にも書いたように、まず水分をたっぷり飲んで、甘いお菓子を控え、揚げ物も控えめに食べるようにしました。あと野菜もよく食べたり、食事を少し多めにとったほうがいいかもしれないです。 お菓子が食べたくなったらよくサツマイモを食べていますが、もちろんたまには楽しみに甘いものも口にしています。 マッサージは最初に２回通って、そのときにおっぱいのしこりがあったのをゴリゴリと取ってもらって柔らかくしてもらいました。私のお乳は甘いものの食べすぎでべとべとだったみたいですが、先ほど書いたようなことを守っていたら、サラサラのお乳に変わり、よく出るようになりました。あとは泣いたら吸わせると出てくるようになると思います。 私は乳腺がもともと他の人より細いようですが、一応スタートは遅かったけど出るようになりました。
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