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頭が良くなる食べ物
頭が良くなる食べ物・成分、または脳を機能させる上で必要な成分（グルコースなど）についてなんでもよいので教えてくださいおねがいします（参考になるホームページなども教えていただけるとうれしいです）。よろしくお願いします。
- someday5555
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- 栄養・サプリメント（健康）
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ホスファチジルセリン、ギンコ、DHA、核酸、レシチン、ビンポセチン、フェニルアラニン、 グルタミン酸、ビタミンＥ、ビタミンＡ、アセチルカルニチンなどなど。 ↓こちらで議論されているのでご参考までに。 http://food6.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1101739448/ やる気を出すならチロシンがオススメですが、 人によって効き目が違うのでいろいろ試してみてくださいね。
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noname#19360
回答No.2
こういうことですか？ http://www.dmsugar.co.jp/dmpage/sugarroom1/lesson1.htm あと頭脳パンってのがあったなあ。 http://www.ito-pan.co.jp/product/zunou/zunoupankouza.htm
- goowanko
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回答No.1
ＤＨＡ（ドコサヘキサエン酸）は魚油に多く含まれる高度の不飽和脂肪酸です。ＤＨＡには知能の働きを促進する作用があると発表され、「頭が良くなる」として脚光を浴びるようになったのは記憶に新しいところですが、乳幼児の脳神経の発達、さらに老化に伴う記憶力の低下や、視力低下にもＤＨＡは効果があるといわれています。 私はコレステロールが高いのでこのＤＨＡが効果的といわれ調べたことがあったんです。青背の魚（サンマ・鯖・鰯など）にたくさん含まれているようですよ。 ＤＨＡで検索かけるといろんなサイトがヒットしますよ。
