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睡眠薬
kaorunomoriの回答
- kaorunomori
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私は不眠症で薬を飲んでます。ハルシオン、レンドルミン、ロヒプノールの3種類です。ハルシオンとレンドルミンは睡眠導入剤でロヒプノ－ルは睡眠を持続させる薬です。お話を読むと、薬を飲んでいるのにあまり眠れていないようなので、薬を変える事をおすすめします。あと、毎日飲まなくても眠れるようならば、できるだけ薬を飲むのは減らしていった方がいいです。睡眠と交感神経、副交感神経というのは深い関わりがあるようで、やはり日中おひさまの日を良く浴びるのがいいようです。私の場合は、眠りたくても脳が興奮状態で眠れず、よく金縛りになります。 睡眠薬は依存症にはならないときいたことがあります。私も最近、少しずつ薬を飲まなくても眠れるようになってきました。 今、薬を処方してもらっているお医者さんに相談して薬の種類をかえてもらい、できれば飲まなくても眠れるように努力していた方がいいと思います。
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