話題に入れません・・・

質問

消極的な性格と、あがり症、（気が弱いにもかかわらず）おこりっぽい性格で悩んでいます。
　友達と少人数で話しているときはそうでもないのですが、4人以上で集まると、ほとんど口数がすくなくなり黙って聞いてるだけになってしまいます。話したくないのではないのですが、他の人のほうが頭の回転が速いというか、聞いていても気の利いたコメントができずに「ふ～ん」とか、「そっか」とかいったコメントしかできません。とくに私の知らない人の話をしていると、「誰のことを話しているのか聞いたらそこで話がいったん止まってしまうだろうから聞くのはやめておこう」とおもって、そのまま他の人が話してるのを黙って聞くこともすくなくありません。
　しかも、あまり話さないせいか、そういった場で私が話し出すとそれまで自然にいたのに、皆いっせいに私のほうをみてくるので（悪意のある反応ではなく、「いつもは静かなこの子がしゃべった！」という感じです。）何か、私が特別な、その場にあってない存在では、と思ってますます大勢での発言を控えてしまいます。
　なので、最近はどんどん消極的になってきて、「どうせ話にはいれないのだから」とすぐにむすっとした表情でその場にいることも時々・・・そうする度に、「どうしてあんな態度をとってしまったんだろう」と自己嫌悪に陥ってしまい、悪循環の繰り返しです。
どうしたら、自然に構えずに話にはいれるのでしょうか？

回答No.3

kana_6v6_

こんばんは<(_ _)>
私も飲み会とか、打ち上げとか・・・とにかく大人数が苦手です。テンションに付いていけないこともしばしば(^^;２人で話してみて初めて「意外と喋るんだね～！」と言われるタイプです。

こんな私ですからアドバイスにならないかも知れませんが、私が常に気をつけていることは、
１）笑顔・・・喋らない上、むすっとしていたのでは嫌われてしまいますから、とにかくニコニコしています。会話の中で笑いが起こったら、乗り遅れないように一緒に笑い、みんながびっくりしたら一緒にびっくりします。

２）リアクション・・・気の利いたことが言えないので、リアクションは大きめに取っています。（あまりオーバーにならないように・・・。）びっくりしたときは口に両手を当てて「えーーー！！！」褒めるときは思いっきり「うそ！すごいっ！！」
なんだか文章に書くとウザイですが、あくまでも自然に、空気を乱さない程度に騒ぎます。そうすると周りも「○○、驚きすぎ！！」なんて突っ込んでくれたりしますよ。

３）質問・・・気の利いたコメントが言えない代わりに（というか場違いなことを言って空気が白けてしまう恐れがあるので・・・）質問をします。新しい服を買ったと言われたら「え？どこのお店？」「それってこの辺にもある？」○○が趣味だと言われたら「どのくらいやってるの？」「何かコツとかある？」
あまり質問しまくるとウザイのでこれも注意が必要です。相手も質問されると興味を持ってもらえたと思って喜ぶし、話も弾みますよ。自分に置き換えてみても質問されると嬉しいですよね！

と、私はこんなことに気をつけつつ、でも無理はしないようにしています。少人数で話せば「あっ意外とお喋りなんじゃん」って分かってもらえますし、逆に「おとなしい子なんだな」と思われたとしても、「自分のことばっか話してうるさいやつ」とか「機嫌わるそう」とか思われるより良いですよね。＃１さん＃２さんも書かれているように、結構こんな性格多いと思いますよ！とにかく１番重要なのは笑顔です！それさえ忘れなければ多少おとなしくたって、嫌な印象もたれませんよ。お互い楽しい毎日を過ごしましょうね♪

お礼

結構私のように大人数が苦手って言う方、いらっしゃるもんですね。やっぱり笑顔！ですね。飲み会の時とかに、話をしてるひとが私のほうを全く見ずに、私がそこにいないかのように他の人たちの目をみて話すので、私がむすっとした表情になってしまい、雰囲気を悪くしてしまったことがありました。そういう時は笑顔もそうだし、リアクションで話に参加するって言うのも大切なんですね。あと、質問。私も質問されたらうれしいですね。実行してみます＾＾