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臨月の体重管理&貧血対策
mahorombaの回答
- mahoromba
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ついに臨月、ドキドキワクワクですね。 ずいぶんがんばっていらっしゃいますね、ご立派です。これ以上やれることはあまりなさそうですが、疲れすぎない程度に、運動量を増やすことは問題ないと思います。正期産に入ってしまえば、うっかり転倒したりしなければ、飛んだり跳ねたりしてもいいくらいなので。 でも、臨月って、一気に体重が増えるんですよ。運動や食事で増加を抑えるのは難しいかも。せめて、早めに赤ちゃんに出てきてもらえるよう、階段の上り下りとか、床の拭き掃除に励むと、効果ありと聞きますが。私は励まなかったためか、予定日から9日遅れて、私の身長では大きすぎる赤ちゃんを産みました。 出生体重そのものは遺伝しませんが、ご両親が大柄だと、赤ちゃんもBigなことが多いですね。体格は遺伝しますから、結果として、出生体重に反映することが多いかも。それから、お母さんが大きい赤ちゃんの出産に耐えられる体格だということもあると思います。 すでに十分な努力をされているので、きっと安産ですよ。引き続きがんばってください。私も安産をお祈りしています。
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