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気持ちを切り替える方法
ma7ma7の回答
- ma7ma7
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私も、私の友達もイライラや悩みがあると 紙やノートに今思っている気持ちをそのまま書き出します。 誰に見せるワケでもないので、本音を書けますし。 そんな事で…と思うかもしれませんが、意外と気持ちが落ち着きますよ♪ 何回同じ事書いてもウザがられる心配もないですしw そしてその書いたものを改めて読んでみると「こんな下らないことで悩んでたんだ」などと 寛大な心にもなれます(笑) 一度試してみてはどうでしょうか?w
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