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肩こりがひどいんです・・・
tokumaruの回答
- tokumaru
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肩こりの予防 ☆首、肩を中心に体操(テレビなどでやってる)を毎日5~10分を3回やり、血の循環をよくしてあげましょう。 ☆仕事中の姿勢には十分気をつけましょう。 ☆毎朝、1杯の水を飲むとよいでしょう。 一度、病院で首や背骨のレントゲンをとってもらうこともよいかも。
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