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動脈硬化について
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参考ＵＲＬのページに詳しく説明されていますが、動脈硬化は、昔は「成人病」と呼ばれていた「生活習慣病」の一つですから、薬だけで治すというものではありません。 食生活をはじめ、生活習慣を改善していくことが不可欠です。
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- suzuchan_march
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★追伸★ ストレスを溜めないように・・・ といってもこのご時世では無理かもしれませんね。 なので・・ストレスを感じたら、ご自分なりの解決法を見つけ出して、上手にストレスと関わっていくのも方法のひとつかと思います。 あ・・・それから 【ゴマ】の摂取もいいですよ★ 効果的な摂取方法は、某ＴＶで見ましたけれど、ゴマを高温で炒ったあと磨り潰して料理にお使い頂くだけでＯＫだそうです。
お礼
★追伸★有難うございました。ゴマは高温で炒ったあとって、初めて知りました。
- suzuchan_march
- ベストアンサー率0% (0/6)
blue5586pさんのおっしゃるように、やはり食生活や生活習慣を改善する事が大前提だと思います。 薬は、一時的に症状を和らげる役目のものだと思いますので、出来るだけ薬に頼らず、本来、自分の体にある『免疫力・自然治癒力』を強化することで病気は防げると思います。 ３度の食事を規則正しく摂り、出来るだけ欧米食のメニューやインスタント食品を避け、食物繊維などを摂取することをおすすめします。 もしも甘いものがお嫌いでなければ、『ココア』を飲用されると、動脈硬化に良い結果がもたらされると思いますよ(^^) お通じにも良いですし・・・ また、抗酸化食品などの摂取もおすすめです。
お礼
有難うございます。ココアだいすきです。早速抗酸化食品を調べます。
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お礼
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