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縄跳びについて！！ダイエットです。
s_papaの回答
- s_papa
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効率よく体脂肪を燃やす為には長時間運動する必要があります。縄跳びはあまり長時間できないのでは？ ダイエットでしたらウォーキングの方が良いですよ。もちろん縄跳びでも構いませんが・・・ 頑張ってください
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