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縄跳びについて！！ダイエットです。
nik650の回答
- nik650
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縄跳び結構な運動量なので痩せることは可能 だと思います。 ボクシングの練習では両足で飛ばないで片足 ずつピョンピョン飛んでいます。 そんなのがいい飛び方なのかな？と思っては いますが自信はありません。 ただ、縄跳びの縄は安いビニールのではなく ボクシング用のをお勧めします。 皮でできているのかとにかく思いです。縄跳 びなどしたら重くて３分もちません。 どうせやるならそれくらいの使ってやった方 がいっそう効果的だと思います。
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