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泣き虫を直したい
mika_0605の回答
- mika_0605
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こんばんは、初めまして。もう一通りお礼をされていますが、書きこませてください。 私もものすごく泣き虫です。緊張で泣いてしまうこともありました。そういう時に泣けてくるのって、普通に何かが悲しくて泣けちゃうとかそういうことじゃなくて、なんか分かんないけど涙が出ちゃうんですよね…（違います？） この泣き癖直さなきゃいけないな、と思い、私なりに色々頑張ってみた結果、一番効果があったのは深呼吸でした。じわーっときたら息を止めて、吐いて、それからゆっくり胸一杯深呼吸してみてください。コレだけでも結構落ち着いて、涙も引っ込むと思います。 他のことを考えたり自己暗示したりするのも有効だとは思いますが、それでも駄目だったときは一度試してみてくださいね！頑張ってください！
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お礼
アドバイスありがとうございます。 ＞そういう時に泣けてくるのって、普通に何かが悲しくて泣けちゃうとかそういうことじゃなくて、なんか分かんないけど涙が出ちゃうんですよね…（違います？） そうなんです！ 文章読んで、「自分のこと！？」と思ってしまいました(笑) 深呼吸はいいですね！試してみようと思います。 書き込んで下さりどうもありがとうございました。 頑張ります！