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ストレス発散の方法
do0rnextの回答
- do0rnext
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こんにちわ☆ オススメはジョギングです！ 万人共通のストレス発散方法だと思います。 健全な精神は健全な肉体からと言うように、体を動かす事により自律神経を揺さぶり交感神経と副交感神経を働かせその結果精神状態を安定させます。 何か得意なスポーツがあればそれをすると尚いいでしょう。 何も無ければ、最初は散歩程度でも効果は見込めると思いますよ☆
noname#128041
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