テーピング

質問

私はバドミントンをしています。最近左の膝や足首らへんが痛い（？）のでテーピングしようと思うのですが、巻き方がわかりません。どこか巻き方を教えてくれるサイトありませんか？教えてください。できるだけわかりやすいのないですか・・・？
あと、テープは伸縮したほうがよいですか？非伸縮の方がよいですか？

回答No.1

39west · ベストアンサー

わたしは（10年以上まえですが）部活動の中で、毎日練習前にせっせとテーピングをしていた時期があります。なにかのきっかけになればとコメントさせていただきます。
テーピングテープはスポーツ用品店のほかにも、ドラッグストアにも売っていると思いますが、たしか巻き方が添付されていたような記憶が…（うろ覚えです。すいません）
ただし、質問者さんの年齢が分からないのですが、成長期でしたらテーピングだけで痛みが和らぐものでもないのかなぁと。安静にする時期も必要かもしれませんね。
一応良さそうなサイトを見つけたので添付しますね。
スポーツのコーナーでもご質問されたらよろしいかと…
あとはコーチの方にご相談されては？

参考URL：

http://www.mizuno.co.jp/card/report/no015/no15_2.html

お礼

はい。ありました。テーピングテープの裏に。でもわかりにくいんですよ；；私は１４歳です。安静に・・・と言われても今月末は大会なんで部活はハードになる一方です。コーチの方にですか・・・。なんかあまり心配されたくないせいかコーチには言いづらいんですが、聞いてみようと思います。
参考ＵＲＬありがとうございます。