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39歳180センチ100キロのダイエット方法をおしえて~
私の夫は180センチ100キロです。 筋肉質なので「肥満」という印象はあたえません(貴乃花親方みたいな感じ) とはいえ、結婚したときに比べ20キロも増えました。 運動をしていないわけでもなく、1年半も早朝にジョギングをしています。なのに1キロも減りませんし、サイズも変わりません。 おそらく昼夜食で過剰なカロリー摂取をしているものと思われますが、「弁当は持ちたくない」「同僚が知らない間に料理を頼んでしまう」と言って、食の改善に聞く耳を持ちません。 こんなバカ亭主に効くダイエット方法はありますか?
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