うつ病の彼女の支えに・・・

質問

こんにちは。

今、遠距離恋愛をしている彼女がいます。
今まで何年もいろんな事情で精神的にも肉体的にも無理してきたことを
前から聞いていました。
今年になって（２～３ヶ月くらい前）仕事を辞めて週３日くらい病院に通っているようです。
医者には今まで無理を重ねてきたので治るまでには時間がかかると言われたそうです。
私は彼女が仕事を辞めてから少しですが月々生活費を送金しています。
ただ、その事が彼女に気を遣わせてしまっているようなのです。重荷になりたくない・・・と。
しかし、生活していくためには他に頼ることも出来ず苦しんでいる彼女を私はなんとかしてあげたいのです。

体調がよくなるまでにはある程度時間がかかることは承知しています。
これからも彼女に負担をかけないように接していくのにはどうしたら良いのか教えていただきたいです。

あと、私の存在はどんな薬よりも効果があると言ってくれます。お互い愛し合っています。

回答No.3

tetnet · ベストアンサー

こんにちは。
今、鬱の人はとても増えていますね。かくいう僕も長年鬱とつき合っている身ですので、微力ながらアドバイスさせていただきますね。

鬱でない人に鬱の気持ちを理解するのはなかなか難しいことだと思いますが、H-Kさんの接し方は、文面から伺う限り、間違ってはいないと思います。鬱の人にとって、周囲に過度の気を遣わせることも、逆に励まされることも共に精神的な負担になります。一番いいのは「いつも通り自然に」接することだと思います。彼女が今何を望んでいるのかを言葉の端々から汲み取って、つかず離れず支えてあげられればいいのではないかと思います。あれこれ心配して先回りにサポートされたりすると却って彼女は心苦しく感じてしまうでしょうから、H-Kさんはあくまでも、相談を持ちかけられたときにそれを自然に受け止めてあげられる存在であればいいのではないでしょうか。

お金に関してですが、H-Kさんが支援してあげなければ彼女の生活が目に見えて苦しいものになってしまうとはっきりしているのであれば、支援は悪くないと思います。ただ、それが彼女の精神的負担になってしまうのも確かでしょうから、「いつか元気になったら返してくれればいいよ」など、少しでもその負担を取り除いてあげるようにしてみてはいかがでしょうか。

彼女がH-Kさんを心のよりどころとしているというのは、たぶん偽りのない気持ちだろうと思います。今のH-Kさんのままで、H-Kさん自身が思い詰めることのないように自然に接し続けてあげれば、彼女はきっと安定していくと思いますよ。

お礼

私が今、思っている事にとても近い回答です。
意識して「自然に接することが出来たら・・・」と常に考えています。

お金についても彼女のために・・・という気持ちが強すぎると逆効果の事も
ありますね。とても参考になりました。

ありがとうございました。

回答No.5

dotdecool

鬱病の方には、対人という観点からみると、おおまかに２通りのケースに分けられます。

１．神経過敏になり、できるだけ人と関わりたくない・外界と関わりたくない
　　それはたとえ親しい友人や恋人・夫婦関係にあっても
　　その場合に必要なのは、余裕の無い精神を回復させるだけの「自分だけの時間」

２．上記とは対極に位置し、心から信頼寄せる親しい人からの支えが必要
　　その支えを失うと、パニックに近い症状が現れる事もある

質問者様の場合、現状、「私の存在はどんな薬よりも効果がある」と言われている事からも、
後者２．に該当します。

従って、従来どおり、彼女と蜜に連絡を取り合い、彼女に付き添い、守ってあげる事です。
何でもかんでも話し合って、今まで以上に意思を疎通させてください。
遠距離との事ですが、可能な限り、頻繁に会う事です。
電話・メールなどもマメにします。

＞ただ、その事が彼女に気を遣わせてしまっているようなのです。重荷になりたくない・・・と。

とありますが、質問者様の彼女さんはきっと優しい方なのですね。
私だったら、
「僕には君が誰よりも大切なんだ。君が回復するまで、好きで仕送りしているんだよ。
　重荷に思ってしまうのも仕方ないかもしれないけど、でもなるべくそうは思わないでほしいんだ。
　重荷に取られると、却って僕も負担を感じてしまうんだ。
　僕に重荷をかけまいとして、早く直そうとか考えなくていいよ。ゆっくりでいいよ。
　今は回復させることがお互いにとって大切な事だから、今は僕に十分甘えてよ。
　僕は大丈夫だけど、この先もし僕に何かあったとしたら、その時は君に甘えさせてもらうからさ…」
みたいな感じで言うでしょうかね。。。

すみません。あまりアドバイスになっていなかったら、スミマセン。。。

お礼

なるべく距離が離れているという事を感じさせたくないので
メールは頻繁にしています。
頑張ってなるべく多く会う努力もしています。

何事も彼女の不安な気持ちや寂しさを和らげてあげることですね。
参考にします。

ありがとうございました。

回答No.4

foo_barYAS

＞ 私は彼女が仕事を辞めてから少しですが月々生活費を送金しています。
＞ ただ、その事が彼女に気を遣わせてしまっているようなのです。重荷になりたくない・・・と。

「思いっきり負担だと思ってくれ。だからその分幸せにしてくれよ。」
とか言える場面であれば。

治す事は難しいですが「どうやってその病気と向かい合い、付き合っていく事ができるか」を、２人で模索する事が治療への近道かと思います。

お礼

２人で模索する事・・・

常にその事を意識していこうと思います。
ありがとうございました。

回答No.2

smile2004

彼女としたら結婚している訳でもないのに生活費を
もらっているという事が現実的には仕事を辞めている訳だから
ありがたくても精神的に悪いなって
（自分が彼の負担になっているのでは。。。）
ってあるんだと思います。
いっその事、結婚してみるっていうテは？！無理なのですか？
結婚しなくても彼女は仕事は辞めているのですから呼び寄せて
同棲してみれば彼女の事がもっと分かるのでは？？？
うつ病は治すまでには精神的な面も大きく
月日がかかる病気でしょうから。。。
ただ呼び寄せたからといって彼女が
家事を完璧にこなせるとは限らないが前提になるとは思いますが。。。

お礼

いつもそばにいてあげたいのですが、
できません。とても辛いですが。

ありがとうございました。

回答No.1

usaginomoko

この病気　うーん　テレビ電話ってよいかも
小太郎って犬でてくるＣＭあるよね

個人的には三毛猫かってます。

お礼

テレビ電話、良いかも。

ありがとうございました。