[高校] サッカーが上手くなりたい

質問

現在高校2年なんですけど、小一からやっててサッカー暦は長いんです。ただ、下手糞なんです。
現在の状況は
●リフティングが下手（最近伸びてきたが、以前は20回もままならなかった）
●試合中に焦る（自分は焦ってないと思っていても、周りから見ると焦ってるらしい）
●すぐに足を出してしまう

いろいろみんなにアドバイスもらっていたりするんですが、いざその場面！となると言われたことが出来なくて、「こいつに何言っても無駄だ」みたいに思われてしまっているという感じです。

具体的にどうなりたいかというと
○落ち着いてプレーできるようになりたい
○すぐ足を出してしまう癖を直したい
○試合中の動き方を身に付けたい
です。

あと、そうなる為にはどうすればいいか、練習方法とかも教えていただけるとありがたいです。
こんな自分を救ってください。お願いします。

回答No.5

Delapena

リフティング：
これは練習しかありません。自分も得意なほうでは無いのでアドバイスは出来ませんが…

試合中に焦る：
常に周りを見回して 敵の位置 味方の位置 スペースの場所 の最新情報を頭の中に取り込んでおく　　

上手い選手ほど常にキョロキョロしながらプレーしています。敵味方がどこに居るのかが常に判っていれば判断も的確になりますから、試合中の動き方も良くなっていくでしょう。

そして背筋を伸ばすことも重要だと思います。こちらも上手い選手ほど背筋が伸びていますね。現役だとジダン選手やシャビ・アロンソ選手など・・日本人では中田英寿選手もでしょうか　背筋が伸びていれば高いところからピッチを見回せるわけですし、なんと言っても心に余裕が出来ると思います。

もう一つ焦らないコツというと・・・元ロシア代表のモストボイ選手がインタビューで「ボールを受ける前に選択肢を常に３つは用意している」と言っていました。
これは常に周りを見回して、いつボールがきても良いように準備をしているという事ですね。
こうしておけば頭がパニックになることは無いと思います。

足を出す癖：
自分の間合いを持っていますか？　すぐに足を出してしまってもボールを奪えれば文句を言われません。
敵がドリブルで来ても、パスを出しても対処できるような自分だけの間合いを見つけてください。
練習や試合後に敵との間合いが良かったのかをじっくり考えてみてみましょう。そしてその反省を元に考えながら練習に取組みましょう。
常に考える　という事は凄く重要だと思います。自分の能力を把握して弱点を見つけることが出来ますし、試合中の判断も正しくなります。
何回も失敗を修正していけばいつか見つかります。
因みに自分はいきなり判るようになりました。

そして、良い試合を沢山見るのも重要だと思います。試合の動き方の判断が良くなると思いますし、足を出してよい場面とガマンする場面(これも試合中の判断ですが)が判ると思います。面白い試合を見ればサッカーがもっと好きになりますしね