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過度の喫煙と偏食
noname#13741の回答
堪え性が無いのであれば禁煙は無理でしょうが どんな愛煙家でも１本吸ったら４５分は喫煙衝動は無いことになっています（そのほかは習慣で火をつけているだけ） なので１日２０本まで本数を落とすことからはじめてみたらどうでしょう
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お礼
お礼が遅くなりました。禁煙は無理ですかね～ ２０本までに減らすのもかなり意識しないとむりですね。