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握力の鍛えるやり方で・・・
neKo_deuxの回答
- neKo_deux
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何でもいいから握っていれば鍛えられるので、 ・反対の手首を握る。 ・ひざを握る。 ・指を組んで引っぱる。 ・握りこぶしをギュ～～ とかでも良いのでは？ 道具を使った方が効率が良いとは思います。
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そのようなシンプルなやり方でもいいんですね ありがとうございました