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上半身
１５５センチ５７キロで、かなり太いですが特に胸あたりが気になります。上半身をスッキリさせるにはどういうのが効きますか？
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男性か女性かによってスッキリの度合いが少し違うと思うので、できればもう少し補足があるといいですね。 基本的には、食事前か、入浴前までに一日１５分くらいの簡単なエクササイズ（チューブトレーニング等） を一ヶ月単位でやってみましょう。ただ続けることでストレスになるのは本末転倒ですから、始めは一日おきとかにして無理はしないで下さいね。 ゴムチューブはスポーツ用品店で１５００円前後で手に入りますし、トレーニング法についても雑誌のエクササイズ特集のレベルでも充分だと思います。 これから夏本番ですから、頑張ってみましょう。
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