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糖分をとりすぎた時の対応策
ramthaの回答
- ramtha
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サプリまたは茶では、桑の葉、ギムネマシルベスタ、バナバ、ゴーヤ等があります。食物繊維やシナモン等も効果があるようです。桑の葉のように糖の吸収を阻害するものと、インスリン活性を上げる作用のものがあるので目的に応じて選んだらよいと思います。
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