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筋肉の落とし方
pk7743の回答
- pk7743
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何もしないで家でゴロゴロしてれば筋肉は自然と落ちます。 あとは階段は極力避けてエレベータを利用するとか 少し近くへ出かけるにもバスやタクシーを利用するとか そのくらいでしょうか。 食事を減らせば動く気力がなくなって、効果的に筋肉を落とせるかもしれません。
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