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脚の筋肉をシャープにしたいです!!
筋肉質なのとサッカーやその他の運動で鍛えたのとで短距離走選手のような筋肉が太ももやふくらはぎについてしまっています。 前には「筋肉をおとしたい」とここのサイトに質問したのですが、回答者さんによると「タンパク質を摂取せずに筋肉に負荷をかけないようにすれば実現はするが、貧弱な脚になるのはやむを得ない」とのことでした。格好いいラインの脚を手に入れたいのでそれは困ります。 食事の調整やトレーニングなどを駆使して、筋肉をシャープに仕上げていく方法はありませんか?たくさんのご意見をお待ちしてます!!
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noname#196301
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- nitto3
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- hirotan1879
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- hirotan1879
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noname#196301
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このQ&Aのポイント
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- 電話回線の種類や設定によっても問題が発生する場合があります。アナログ回線、ISDN回線、ひかり回線、IP電話などの設定や接続状況についてもご報告ください。
補足
ぐう~(笑)そっちの世界から抜け出したいです!!(笑) というのも今は何も専門の種目がなくて、気晴らしに近所を走ったり筋トレをしたりだけなんですよ。何か良い肉体改造はないんですかね~(泣)