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太ももの余計な筋肉を取り消す!
みなさん、あけましておめでとうございます!!2009年から、やせる目的をつけました。 それが、脂肪を減らすのだけじゃなく、長年きつい運動やりすぎて、(サッカー、シンクロ、バレー)太ももが筋肉ついて、とても太く見えるのです。自分では、筋肉だと分かってるが、デブな太ももに見えるわけです。サッカーもシンクロも当分やめて、バレーに熱心ですが、先生が太ももに筋肉付きすぎといわれました。余計な筋肉がついて、それをなくすには、 どうすればよいでしょうか? 効き目のあるストレッチとか、あるのでしょうか? 助けてくだいさい!
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- estoc
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noname#175206
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noname#175206
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お礼
わかりました! 参考になります!