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太ももシェイプ
こんにちは。私は２４歳・女性です。 私の体型は俗に言う「下半身デブ」です。 あともともと筋肉質で、少し運動をしただけでも筋肉が張って、余計太くなったりします。 特に太ももに筋肉がありますが、併せて脂肪もついています。細くするには脂肪を燃やせばいいかなと思ったのですが、太ももの脂肪を集中的に燃やす様な方法（運動など）ご存知ですか？ ちなみに、内ももと後ろももがぽいんぽいんしています。。 何かアドバイス頂ければ幸いです。どうぞ宜しくお願い致します。
- nacchin
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お礼
お返事遅くなり申し訳ありません。 ＵＲＬ拝見しました。一つ目に教えて頂いたＵＲＬ、 大変参考になりました！！ 私は筋肉だと思っていましたが、もしかしたら脂肪かも・・・ ウォーキングは既にやっているのですが、マッサージなども今日から取り入れてみます！！早速太ももに本を挟んでメール打っています（笑）アドバイス本当にありがとうございました。