骨盤のゆがみ＋腰痛で悩んでいます。（長文です）

質問

現在自分でもわかるくらいの骨盤のゆがみがあります。２０代前半女です。
それが原因だとは思うのですが、一年ほど前から腰痛があります。普段は平気なのですが、長い時間（一時間ほど）座っているといたくなってきて、太ももの外側までいたくなります。長く座っていなければいけないことがあるため、かなり辛い状況です。
整形外科では薬と湿布だけだったので、現在接骨院に通っています。
そこでは足の長さがかなり違うといわれました。接骨院に行った日は、マッサージなどで骨盤を正しい位置に戻してもらえます。しかし、一晩あけると元の形に戻ってしまうらしく、次の日に通院すると、「また戻ってるね」と言われてしまいました。
生活に何か原因があるからこうなってしまうのだと病院の先生にも言われているのですが
自分でも気をつけて筋トレ、ストレッチをしていたり、足は組まないようにしているんです。
ネットなどでも色々と調べ実行しています。（栄養面など）
でも改善はみられません。
ほとんど毎日病院に行くのにも限界がありますし。。
原因があるとするなら、歩き方かもしれないと思っているのですが、（元々内股だったため）何が悪いのかもわからないのでどうしようもできません。
上半身に比べて、下半身がかなり肉付きが良いのも気になっています。

このような状況から脱することが出来た方、何か知っていることがある方がいましたら、何でもいいので回答お願いします。

回答No.2

minidax · ベストアンサー

私も自分でわかるくらい骨盤はズレていました。
（裸で鏡の前に立つと、ウエストのくびれが左右まったく違うのです）

そのためにまっすぐ立つこともできない状態が１年以上。
その為、腰が痛くて熟睡することができず、夜中に何度となく目が覚めるといったような状態でした。
何度、整形外科・整骨院に通ったことか・・・。

最終的に出会った治療院は、骨盤矯正所。
ボキボキして治療するヤツです。
先生もこんなひどい症状は初めてというほどで、長い治療が始まりました。
なぜ、長くなったのかというと、治療した後は骨盤が元の位置に戻るのですが、寝て朝起きると、骨盤がまたズレているのです。（一緒ですね）
長い間、骨盤がズレていた為、筋肉がその形に押し戻してしまうとの事でした。
ズレたら治療、ズレたら治療の毎日で、１回の治療費が４０００円で、一体いくらお金を使ったら良くなるんだろうかと、不安の日々でもありました。

もちろん自分でできるストレッチ、ウォーキングは欠かさずしていました。けれど、骨盤がズレている時のウォーキングは良くないとの事で、しませんでした。

そんな繰り返しで、骨盤も元に位置に定着してくれるようになり、今は、腰痛もまったくなく生活しています。
ちなみに治療期間は、半年くらいです。
お金もかなり使いました。
けれど、最終的には根気です。
よいと思った治療法を続けることが大切だと思います。
必ず良くなる事を信じて、がんばってくださいね。
長くなってしまいましたが、参考になれば幸いです。

お礼

とても貴重なアドバイス、ありがとうございました。
同じような経験（といっても自分の症状はminidaxさんと比べ物にならないくらいマシですね）をされていらっしゃるので、とても参考になりました。
私も今、このままで良いのだろうかととても不安な状態でした。
やはり、これまで長い間定着していたものを骨盤にとっては不自然な形にするわけですから、大変ご苦労されたことだろうと思います。
でもあきらめずに続ければ、必ず良くなりますよね。
すごく心強いです。
今の治療法を続けてみる事にします。
ありがとうございました。