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視力について
TVゲームのしすぎなのか、パソコン画面の見過ぎなのか、最近急激な視力低下を感じています。 将来電車の運転士を目指している僕としては、かなりきついです。 でもゲームやパソコンをやめることも自分にとってかなりきついです。 画面を見る時間を減らすことはもちろんですが、画面をみたあと、目をリラックスさせるのにどのような方法がありますか。また、視力は絶対に戻らないとは言えないものと聞いたので、戻る可能性がある方法があれば教えていただきたいと思います。
- nayamimuyo
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眼鏡屋さんで聞いた話ですが・・ ゲームやPCなど、目が疲れることをするときは、1時間に10分ほど、空などの無限遠方を見る。 これは、近くに固定された焦点をもどすためらしいです。 目の使用後には、冷やすのではなく、温かいタオルを目の上に乗せるといいらしいです。 冷やすとピントを調整する筋肉が弛緩してくれないんだとか。 自分は実戦しなかったので(というかPCなど熱中したら実戦することも忘れて)実行しませんでしたが・・。
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- 0o0aya0o0
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私も中学の時、急激に視力が下がりました。 その時は眼科で視力回復のためのトレーニングのようなものをしました。 機械に顔をのせて、近づいたり離れたりする映像を見るっというトレーニングでした。 その後、視力が少し回復しましたので効果があったのだと思います。 しかし個人差があるのであまり期待しないでください。
お礼
ありがとうございました。
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