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人間関係に自信をつけるには催眠療法ってありですか？
３０代女性です。 中学生の時、学校の男子生徒のいじめに合って以来、 男性をはじめてとした、人との交流に積極的になれません。今は普通に会社に勤務し、傍目から見れば淡々と仕事をやっているように見えると思いますが・・・自分では、この古い心の傷、心についた癖のせいで人生がとても狭いものになっていて悲しいのです。 異性が「怖い」という程ではないのですが「話しかけたってしょうがない」「好かれる訳がない」「私に話しかけられたってうれしくないだろう」と距離を置いてしまいます。 この自信の無さが、異性関係だけでなく職場での人間関係、そして仕事にも影響しているのかもしれません。積極的になれず自信がふらついてこれまでに沢山のチャンスを逃してきてしまった気がします。 自己啓発本等も読みましたが特に効果もなく。 たとえば催眠療法で、こういった心の傷を治すことはできるのでしょうか？良い方法をご存知の方がいらっしゃればぜひ教えてください。
- miss-koume
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- yu-taro
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こんばんは。＃３です。お礼の欄見てまた来てしまいました。 一応いろいろやってはいるようですが、結果には結び付かないということですね。分かりました。 ここであえて苦言を呈しますが、努力が足らないと思います。 努力して自分に絶対の自信が持てるものを質問者さんが得ていないということです。 今までいろいろやってきたけれども、それは自身に代わるべきものではなく慰め程度だったのかもしれません。 努力して他人よりも優位に立つ。これが自信がついたということですが、何かそこまで努力して極めたと自他共に認められるものはありますか？ それと、さらに言わせてもらえれば、質問者さんは頑固で気が強いというのが私のお礼文の中に出ています。 これであれば、他人のアドバイスをいくらしても受け入れられる状態ではありません。 まず、素直になることです。そして謙虚になり、人のアドバイスをまずは受け入れることです。 手前味噌ながら、私は努力して自他共に自慢できるものがいくつかあります。 一つは仕事にも多少関係した月刊雑誌のコラムの執筆を長年していたこと。 もう一つは、仕事に関係した国家資格を取得して、一部上場の大手企業に出向ではあるが約１０年も勤務していること。 更には、自らアプロヘーチして好みの女性と付き合うことができたことなどが自信の一つです。 私も質問者さんのような心の傷もあります。小学校お中学校でずっといじめられてきたのです。 見た目が色白で、ちょっと女性ににているような感じだったので同性からも、特に異性からもいじめられたのはとても大きな心の傷で、それが元で学校も行きたくなくて休みがちでした。 この私の心の傷は質問者さんには多分からないでしょうね。でも私は乗り越えました。 この苦痛を乗り越えて、自分の好きな道で生きていくと決め、その道を一生懸命にやっていくうちに、雑誌の編集部から声が掛かり、コラムの執筆という名誉と責任のある依頼があったのです。 これを続けて自分の自信を取り戻し、好きな道もより発展して自他共に評価されるまでに至ったということなのです。 努力などはどんな方法だろうと、行えば必ず自分にプラスになって身につきます。 身に付かない努力は、努力が足りない、だから自信が付かないのです。 あとは、実践してみるのが良いと思います。せっかくなので睡眠療法も納得するまで行うのが良いと思います。 自分が納得できないものは何も、努力もできないと思いますので。
補足
以前、会社の上司等から「君は自己評価が低すぎる」と言われました。多分自分が描く理想高いのだろうと思います。私も学生時代のいじめも乗り越え、受験でそれなりの学校にも入り、難関突破して企業にも就職し、仕事も数々表彰を受けるまでやってきています。 多分あなたの満足するレベルと私の満足するレベルが違うのだと思います。 満足できる人は幸せですね。さようなら。
- harusamme-33
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- nauka
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わたしも自分に自信がもてず悩んでいます。 なので自己啓発本も胸焼けするぐらい読みました。 やはりびっくりするような効果はありませんでした。悩む日々が続いています。 でも私の好きな本（漫画ですが・・・）に 「体験と言葉は同じ量ずつないと心のバランスが取れないのよ」 という言葉がありました。 積極的にならなくてもいいと思います。ひとつづつ行動して、経験する。 「痛みがなければ何も得るものはない」 ってことじゃないでしょうか。 積極的な人は傷つかない鋼の心を持ってるわけじゃないと思います。それなりに「自信を持てる行動」を積み重ねてこられたのだと思います。
お礼
アドバイスありがとうございます。 書店に行くとほんとに沢山の啓発本がありますよね。 女の３０代は、恋愛・結婚・キャリアすべてにおいて 分岐点。もうグズグズ無駄な体験を積んでいる時間はないな、と最近思っています。 早くなんとかしたい！が正直な気持ちなんですよね。
- yu-taro
- ベストアンサー率39% (3209/8203)
こんばんは。 催眠療法というのはうまくできれば良いのかもしれませんが、妙なカルト集団や祈祷師、占い師に引っかかると、大した効果も出ない割りに、高額な金銭をぼったくられたりする恐れがあります。 それよりも自分の自信を取り戻す方法を見つけましょう。 一番良いのは、質問者さんを好きだといってくれる相手を見つけるのが理想です。 今まで何度か親しく話し掛けたりしてきた人がいるかと思いますがどうでしょうか。 そういう人がいたら、美味しい店があったら連れてってくださいといえばより親しくなれると思います。 また、別の方法では自分に自信を付けように努力してみましょう。 美味しいフレンチやイタリアン、スイーツの店を沢山知っているでもいいし、旅行、観光地に詳しいでも良いと思います。 あるいは仕事関係の資格を取得するのも自信を付ける方法の一つです。 趣味が好きで、その方面が詳しいでもいいでしょう。詳しいと話題が豊富になり、人にいろいろと話したくなって、ちょっとした話す場でも積極的になります。 あとは、体を動かすことでも良いと思います。健康の為ばかりでなく、体を動かすと気持も前向きになり、考え方も明るくなります。 フィットネスクラブなども良いと思いますし、意外な出会いがあるかもしれません。 サークル活動やカルチャーセンターなども良いと思いますし、ボランティアも良いでしょう。 ちょっとしたことで１時間位でもやり通すと、終わらせたという充実感と満足感が小さな自信に繋がってきます。これらを積み重ねるとより、少しずつ大きな自信となってきます。 休日は家にこもってばかりでなく、何かをするために出てみましょう。３ヶ月も続けていればだいぶ違ってきます。 私は男ですが、顔以外は自分に自信があります。いろいろな努力や苦境を乗り越えてきたというところが大きいからでしょう。 顔は、これは、まぁしょうがないですね(^^； でも彼女もいたときもありましたので、まあ普通なのかなとも自分で納得しています。 質問者さんが自信が付くよう、前向きになれるように期待しています☆
お礼
書き込みありがとうございました。 私も３０過ぎですから、仕事に趣味に資格にジムにサークル、カルチャーセンター・・・自分に自信がつきそうなことは今までかなり沢山やってきました。それでも解決しない。人の心には後からくっ付けた自信では解決できない部分がどうもあるような気がします。そこで全く別のアプローチ、催眠療法的なことを考えてみようと今回思い立ったわけです。
- sarena1122
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- hanamankaikiyoku
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