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キシリトール系ガムは栄養吸収を妨げるのでしょうか
キシリトール系のガムを食べるとお腹がゆるくなるということは、食事後にキシリトール系ガムを噛むと食事した栄養が腸から吸収しにくくなることだと思うのですが。 そう考えると、むしろ食後に噛まない方がいいのではないでしょうか？ どなたか詳しい方、教えてくださるとありがたいです。
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栄養ではなくて、キシリトール製品に入っている糖アルコールが吸収しにくい物質だからです。 ですから栄養吸収を妨げるということはないです。
その他の回答 (1)
キシリトールはお腹をゆるくすることがあるために、緩くなったときに下痢などを起こせば、下痢すれば栄養の吸収を妨げますので、吸収が落ちることはあるかもしれません。
お礼
ありがとうございます。 下痢をするほど大量に食べなければ大丈夫ということでね。 下痢にならなくても吸収率が落ちるのかなあと思っていました。 特にサプリメントを食後に摂っているので神経質になってしまっていました。
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