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正しい食事制限になっていますのでしょうか？長文です。。。
suzukazerunnaの回答
- suzukazerunna
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はじめまして。 １回や２回くらいでの外食で体重が増えたりはしませんよ。 安心してください。 それよりも、ストレスが溜まるダイエットはよくないと 思います。 逆にストレスが溜まるダイエットだと周りにも迷惑を かけてしまうのではないかと思います。 毎日、７階までの階段を利用しているのは大変良いと思います。 継続はするべきですね。 たまにはダイエットから解放される日を１日でも 作ってみてはどうですか。 違う角度からもダイエット方法が見つかるかも 知れませんね。
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