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何か楽しいこと・・・
myeyesonlyの回答
- myeyesonly
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こんにちは。 お金がない、すぐに始められる、誰にでもできるとなれば、ウォーキングでしょう。 fuutan さんも仰ってるように、靴があればできます。 特にストレス退治にはいいですね。 早朝、続ける自信がない時は寝る前、最低15分以上好きなだけ、早歩きで歩いてきます。一汗かく程度に。なにもかも忘れてただひたすら歩く。 気分がす~っとしますよ。そしたらシャワー、ビール・・・順番はどっちかな?あとは寝るだけですね。 あと、種目はなんでもそうですけど、続けるコツは誰か一緒にやる人を作ることですね。
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