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筋肉痛で、つらい時はストレッチ？サプリメント？
martini007の回答
- martini007
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ほぼ回答が出そろっていますが、私の体験からひと言。トレーニングした日の就寝前、味の素のアミノバイタルプロを摂取すると、かなり効果があります。翌日の筋肉痛が緩和されます。ちなみにこのシリーズの安い商品では全く効果が実感できませんでした。
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