エクササイズとフィットネスの区別

エクササイズと、フィットネスは、意味の違いはなんでしょうか?。 辞書などをひいても新語のためか、明確にその意味の違いが...

genmai59 さんからの 回答

  • 2005-02-12 20:26:49
  • 回答No.2
genmai59

ベストアンサー率 45% (1214/2675)

フィットネスとは、元々は生きやすくするために、身体を環境に適応(フィット)させることでしょう。余分な体重の減少や筋力・心肺力の増加で、歩いたり階段を上るといった動作が軽々と行えれば、生活するのが楽ですよね。ですから、広い意味では食生活の改善やよい睡眠の確保も、フィットネスだと思います。

エクササイズというのは、英語の元の意味は「練習」で、体育系では、運動のことを指します。
お礼コメント
sohodo

お礼率 63% (14/22)

回答をありがとうございます。
日本語で、とても近似な意味で使っているような気がするのです。その明確な意味の差というのがはっきりしません。フィットネスは結果で、至る行程がエクササイズということでしょうか。
投稿日時 - 2005-02-12 23:52:01
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