エクササイズとフィットネスの区別

質問

エクササイズと、フィットネスは、意味の違いはなんでしょうか？。
辞書などをひいても新語のためか、明確にその意味の違いが掲載されていません。
エクササイズとは何ですか？
フィットネスとは何ですか？

回答No.4

mark-wada · ベストアンサー

エクササイズ・フィットネス　それぞれの定義は今までの回答にある通りだと思います。

私は、フィットネスの活動の一部にエクササイズが含まれる、あるいはフィットネスという目的のための一つの手段がエクササイズ、だととらえていました。

エクササイズ以外のフィットネス活動として代表的なものはダイエット（食事療法）でしょう。
ただ、ダイエットは必ずしも痩せるためにカロリー制限するだけでなく、太るため・特定の栄養素を摂るため食事に気を配る、ことも含まれます。

あるいは専門のトレーナーにスポーツマッサージを受ける、というのもエクササイズ以外のフィットネスだと思います。

お礼

ありがとうございます。
現在、翻訳中の書籍にどちらの言葉も登場するのですが、場当たり的に使っているような印象なのです。
どうも、ありがとうございます。

回答No.3

genmai59

No.2です。

あまり深く考えて使い分けられているわけじゃないと思います。ほとんどの人は、何となく聞いた言葉を何となく使っているだけじゃないでしょうか。「フィットネス」も「エクササイズ」も、目新しくてかっこよさそうですから。

でも、「このエクササイズをやってみましょう」はいいけれど、「このフィットネスをやってみましょう」は、明らかにおかしいですね。また、「フィットネスクラブ」や「スポーツクラブ」はあっても、「エクササイズクラブ」はないと思うのですが。

私の感覚では、フィットネスは結果ではなく、目的だという気がします。フィットネスを目的に、エクササイズをするといった感じです。

お礼

回答どうも、ありがとうございます。

回答No.2

genmai59

フィットネスとは、元々は生きやすくするために、身体を環境に適応（フィット）させることでしょう。余分な体重の減少や筋力・心肺力の増加で、歩いたり階段を上るといった動作が軽々と行えれば、生活するのが楽ですよね。ですから、広い意味では食生活の改善やよい睡眠の確保も、フィットネスだと思います。

エクササイズというのは、英語の元の意味は「練習」で、体育系では、運動のことを指します。

お礼

回答をありがとうございます。
日本語で、とても近似な意味で使っているような気がするのです。その明確な意味の差というのがはっきりしません。フィットネスは結果で、至る行程がエクササイズということでしょうか。

回答No.1

dubaq

面白い質問なので、ＭＳＮ辞書（ＵＲＬ参照）で調べてみました。

フィットネス [fitness]
〔健康な生活を営むために必要とされる能力の意から〕健康維持のために行う運動。

エクササイズ [exercise]
訓練。演習。練習。練習問題。

とあります。

　しかし、スポーツクラブやジム等で言われているのは、「フィットネス」・・・身体を健康的にスマートにすること。
「エクササイズ」・・・運動・動作そのものを指す。
といったようなニュアンスで使っている事が多いですね。

参考URL：

http://dictionary.msn.co.jp/result.aspx

お礼

運動を修得するための練習というカテゴライズになるのでしょうか？。英語で理解されているニュアンスを日本語に変換して理解することに「これだっ」という語感が見あたらなくて困っています。
ありがとうございました。