エクササイズとフィットネスの区別

エクササイズと、フィットネスは、意味の違いはなんでしょうか?。 辞書などをひいても新語のためか、明確にその意味の違いが...

mark-wada さんからの 回答

質問者が選んだベストアンサー

  • 2005-02-13 10:02:38
  • 回答No.4
mark-wada

ベストアンサー率 43% (273/633)

エクササイズ・フィットネス それぞれの定義は今までの回答にある通りだと思います。

私は、フィットネスの活動の一部にエクササイズが含まれる、あるいはフィットネスという目的のための一つの手段がエクササイズ、だととらえていました。

エクササイズ以外のフィットネス活動として代表的なものはダイエット(食事療法)でしょう。
ただ、ダイエットは必ずしも痩せるためにカロリー制限するだけでなく、太るため・特定の栄養素を摂るため食事に気を配る、ことも含まれます。

あるいは専門のトレーナーにスポーツマッサージを受ける、というのもエクササイズ以外のフィットネスだと思います。
お礼コメント
sohodo

お礼率 63% (14/22)

ありがとうございます。
現在、翻訳中の書籍にどちらの言葉も登場するのですが、場当たり的に使っているような印象なのです。
どうも、ありがとうございます。
投稿日時 - 2005-02-15 16:03:50
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