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ダイエット
noname#13711の回答
４月までに６ｋｇ痩せたいのですね。 朝、昼は何を食べてるか分かりませんが、夕食はタンパク質を摂りましょう。 豆腐、鶏肉、牛肉などをサラダにして食うと飽きないし、いいと思います。
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お礼
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