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妊娠中の体重増加・どっちを信用すれば？
sae_heartの回答
- sae_heart
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今年3月末に出産しました。 私は、35週までは＋５kgくらいで納まっていたのに、その後１週間で５kgほどイッキに増えました。 妊娠中毒症による浮腫です。 妊娠中の体重管理には２つの意味があります。 (1)妊娠中毒症の発見 (2)妊娠中毒症の防止 (1)の意味では、節制していても週に1kg以上増えている場合、浮腫の可能性が高いので要注意。 (2)の場合、体重増加を胎児・羊水などの分のみの増加にとどめ、体への負担をできるだけ少なくするというもの。 zasawaqaさんの場合は、(2)の意味になるかと思いますが、この場合、体重だけに注目するのではなく、BMIも合わせて考えます。 zasawaqaさんの場合、BMIが26を超えているため、そこからの体重増加は5～7kg以内ということになります。 つわりで落ちたところからと考えると、7～10kgということになります。 医師がつわりで落ちた所から考えているのは、そこからの増加分は、妊娠による必要な分のほかは、改めてついた脂肪ということになるからだと思います。 それに、体重が本格的に増えるのは、これからなので、今のうちはあまり増やさないでおくためにも、医師の言葉に従っておくのがいいと思います。
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お礼
早速の回答、ありがとうございます。 参考ＵＲＬ、とても参考になりました。どう考えても既に増えすぎですね（汗）。 今のところ、医師から浮腫ありとは言われてないので（２）の意味で間違いないと思います。 今月の一ヶ月の食事効果か、体重は１キロ増えてしまいました（←これはたぶん便秘のせいでしょう）が、見た目はほっそりしてきたと周りの人に言われてますので、このまま言われたとおり続けていこうと思います。