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ピアノの練習法
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プロではありませんが、一応ピアノ歴48年の者です。 > 手首や肩に力が入りすぐ疲れてしまいます。 初心者の方はどうしてもそうなりがちなんですが、これはもう、常に意識して、余計な力が入らないように練習を重ねる以外にはないでしょう。 上半身が、前かがみになってしまっていませんか？ 背筋をきちんと伸ばして、リラックスした状態で弾くといいですよ。 それ以外に考えられる要因としては、もしかすると、椅子の高さが合っていない（低すぎる）のかも知れません。 鍵盤に自然に手をおろした状態で、肘が直角よりやや広がったくらいの状態が、一番疲労が少ないと思います。 それから練習曲ですが、私の場合は、（ごく初期の弾き始めの頃は別として）毎日ハノンを欠かさず練習していました。 ハノンは、曲としては面白くも何ともないのですが、指の鍛錬としては有効であったように思います。 だいたい一日２時間くらい練習していましたが、最初の１時間はハノン、あとの１時間はそれ以外の曲、というようにしていました。 もう少し楽しい曲となると、チェルニーやブルグミュラーなどがいいかも知れません。 あと、「初心者のためのピアノ曲集」の類とかも、いいでしょう。いろいろな難易度のものが出ているので、自分に合うものを選んで弾けば、楽しいですよ。
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